大迫選手が著書の「走って、悩んで、見つけたこと。」の中で、食事について鉄分を意識しているというニュアンスのことを述べていました。栄養学や生理学の知識があれば「やっぱりそうか」となるかもしれませんが、一般のランナーは読み飛 … 続きを読む ランナーに鉄分が必要な5つの理由