マラソンはある程度のレベルになると、ただ走るだけでは走力が頭打ちになります。そこからワンランクアップするために必要なのは、トレーニングに対する正しい知識です。知識を得るための方法はいくつもありますが、おすすめなのは実績の … 続きを読む 本気で速くなりたい人へ「TECHNOGYM CLINIC スポーツ・有酸素＆無酸素トレーニング セミナー」