ダイエット効果を狙ってランニングを始めたランナーさん、目標体重に届きましたか？冬の間は寒いからといってコタツやホットカーペットの上でヌクヌクしていませんか？春になったらダイエットランニング再開するから…では夏の水着シーズンに間に合わなくなってしまいますよ！
ランニングだけではダイエットしにくいという人は他の運動も加えていくと痩せやすくなります。女性に人気のヨガやピラティスも体との対話という意味でもダイエットという意味でもランニングと一緒にすることをおすすめしたい運動のひとつです。
そのなかでもホットヨガはとにかく汗をかき新陳代謝アップにつながります。そんなホットヨガを学ぶことのできるホットヨガスタジオLAVAがお得なキャンペーンを開催しているので紹介します。
ホットヨガとは
まず初めにホットヨガについての基本的な知識を知っておいてください。
ホットヨガは室内の湿度と温度を適切に保った環境の中で行うヨガで、室温は39度前後、湿度は60%前後に設定しています。かなりの高温多湿な状態ですが、体が最も柔らかくなる温度と湿度でもあります。
その効果はダイエットだけではなく冷え症の改善や肩こりの改善も期待できます。ヨガのポーズによってインナーマッスルを整えることもできるため、ランナーにとっても正しい姿勢で走る体づくりにもつながります。
ホットヨガスタジオLAVAについて
ホットヨガはわかったけど、ホットヨガスタジオLAVAってどんなスタジオなのか知っていますか？全国に220店舗以上あるので一度は目にしたことがあるかもしれません。ホットヨガスタジオLAVAはその名の通りホットヨガス専門のスタジオです。
そのほとんどが駅近くにあるうえに、1店舗分の月会費で2店舗通えるサービスもあるので職場近くと、自宅近くのスタジオを利用することもできます。
ヨガの経験がなくてもインストラクターが一人ひとりに丁寧に指導をしてくれるので安心してトレーニングすることができます。
ヨガといえば男子禁制なスタジオが多いのですが、ホットヨガスタジオLAVAはすべての店舗ではありませんが男性も参加できるスタジオも用意されています。男性ランナーにとっては嬉しい対応です。
お得なキャンペーン内容
お得なキャンペーンは期間ごとに変わりますが、2016年2月末まで期間限定入会キャンペーンが開催されています。
キャンペーンの内容としては、まず1,000円（税込）の体験レッスンを受けていただき、その当日に入会しマンスリーメンバーにご登録いただいた場合、なんと3ヶ月間は月額2,767円〜（税込）、実質2ヶ月無料のキャンペーンを行っています。
価格は店舗とマンスリーメンバーのタイプによって変わってくるので、まずは1,000円で体験レッスンを受けて、自分に合うようならスタッフと相談してコースを決めることをおすすめします。
体験レッスン予約はこちらから
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