- 2023.07.25
ランニングで硬くなった筋肉を改善！「硬い体が驚くほどやわらかくなるストレッチ 改訂版」
ランニングは健康的なスポーツというイメージがあるかもしれませんが、マラソン大会でタイムを狙うようになってくると、体のあちこちに負担がかかってしまい、知らないうちに体が硬くなってしま […]
書籍
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- 2023.07.18
山を走る人にも読んでもらいたい1冊『「おかえり」と言える、その日まで 山岳遭難捜索の現場から』
トレイルランニングを楽しむランナーが増えてきましたが、山におけるリスクについての共有がそれほどされておらず、ほとんどのランナーが「自分は遭難に合わない」という根拠のない自信をもって […]
- 2023.05.01
昨年のNHK BS1放送が書籍化！「激走！ 日本アルプス大縦断 TJAR2022 挑戦は連鎖する」
昨年11月にNHK BS1で放送された「激走!日本アルプス大縦断 2022」が書籍化されました。舞台は2022年8月に開催された富山から静岡まで、3つのアルプスを8日間以内で走破す […]
- 2023.03.07
技術で速くなるための1冊『自分史上最速の走りを手に入れる！ 限界突破のランニングフォーム』
「練習は裏切らない」これはほとんどのランナーが信じていることです。だから、多くのランナーがとにかく距離を積むことばかりを考えて、結局はオーバートレーニングで潰れてしまうわけです。そ […]
- 2022.12.25
箱根駅伝を観戦する人はお忘れなく！タブロイド新聞「2023箱根駅伝展望特別号」
スポーツ報知を発行する報知新聞社が2022年12月24日にタブロイド新聞「2023箱根駅伝展望特別号」を発売しました。2023年1月2、3日に開催される「第99回東京箱根間往復大学 […]
- 2022.11.28
報知新聞社「箱根駅伝2023完全ガイド」発売中
報知新聞社が箱根駅伝を特集した「報知グラフ2023年1月増刊号 箱根駅伝2023完全ガイド」を発売しました。関東学生連合を含めた全21チームの顔写真付き選手名鑑、戦力分析が収録され […]
- 2022.11.24
トレラン後のお楽しみが増えるかも！「関東周辺 美味し愛しの下山メシ」
トレランの楽しみは山を駆け抜けるだけにあらず。走り終えた後にラン仲間との美味しい下山メシが楽しみで、トレランをしているという人もいますよね。ただ、下山したところに必ずしも飲食店があ […]
- 2022.11.05
美しい足を手に入れたいランナーは必読！ランニングで美脚をつくる新メソッド「美脚ＲＵＮ」
ランニングをはじめたら体重が落ちて、スマートな体が手に入ると聞いていたのに、実際に走り出したらアスリートみたいなムキムキな脚になってしまった人いますよね。それはそれで美しいのですが […]
- 2022.09.22
本日発売日「ランナーズ」「ランニングマガジン・クリール」
今月号のランナーズとランニングマガジン・クリールは、いずれも今シーズンのマラソン大会に向けての準備になる特集が組まれています。3年ぶりのマラソン大会になり、走り方を忘れてしまってい […]
- 2022.08.22
本日発売日「ランナーズ」「ランニングマガジン・クリール」
今月号はランナーズもランニングマガジン・クリールも、2022-2023シーズンのフルマラソンに向けての準備に役立つ内容になっています。いよいよフルマラソンが戻ってきた感じがあって嬉 […]
- 2022.08.08
この秋の週末は山梨でトレランなんていかが？「やまなしハイキングコース100選」
山梨県は四方を山に囲まれた県で、ハイキングにピッタリのコースがいくつもあります。ただ、その数が多すぎてすべてを把握している人も限られており、せっかくのハイキングコースがもったいない […]
- 2022.07.22
本日発売日「ランナーズ」「ランニングマガジン・クリール」
今月号はランナーズがランニングの楽しさや魅力を再確認する1冊となっており、さらにはシリアスランナー向けの特集も組まれているなど、幅広い内容になっています。ランニングマガジン・クリー […]