いま日本国内で大きなブームがやってきているベアフットシューズ。ファッションアイテムとして盛り上がってはいるものの、もちろんランニングにも使えますし、筋力強化や足の感覚を高めるのに最適なアイテムでもあります。
そんなベアフットシューズが一堂に集結する「BAREFOOT EXPO 2026」が、東京・隅田公園にて10月4日に開催されます。入場は無料。この機会に、自分にぴったりのベアフットシューズを探してみてはいかがでしょう。
自分の足と向き合う1日をつくるイベント
私たちランナーは、ランニングシューズを選ぶときに、どうしても「マラソンで結果を出せるか」を基準で選んでしまいます。目的があってシューズを選ぶため、ある程度は自分で知識を身につけているわけですが、そもそもの「目的」がズレていることが多々あります。
そもそも走り始めたのは「健康のため」だったはずなのに、いつの間にか健康を損ねてまでタイムを追いかけてしまう。ランナーあるあるのひとつですが、途中で「これではいけない」と気づいて、ベアフットシューズに注目しはじめたランナーが増えています。
ただ、「ベアフットシューズ」といっても、メーカーやモデルごとに方向性やフィーリングがまったく違います。このため「どれが自分に最適か」という基準で選ぶ必要があるのですが、そもそも自分の足を知らないことには最適な1足を見極めることもできません。
そこで「試して、学んで、見つけられる」ために、開催されるのが「BAREFOOT EXPO 2026」です。
履いて、歩いて、確かめる
会場には18の出展ブースが並びます。VIVOBAREFOOT、MERRELL、ALTRA、XERO SHOES、LUNA SANDALS をはじめ、欧米各国から集まったベアフットブランドの製品を、実際に履いて歩けます。
国産ベアフットシューズとして話題の「NEULO」や、日本ではまだ取り扱いの少ないブランドも多数出展。シューズのほか、フットコンディショニングツールやアウトドアギアのブランドも並びます。
裸足で歩き、足のことを学ぶ
VIVOBAREFOOT のブースでは、さまざまな素材を敷き詰めた10メートルの道を裸足で歩ける体験のほか、靴を履いたときと裸足のときで着地や衝撃がどう変わるかを体感するワークショップなど、体験型のコンテンツが揃います。
XERO SHOES は、立ち方・歩き方の講座を開催。ベアフットシューズを履く理由や足の構造といった知識から入る内容です。ブースでは足裏の画像から接地の姿勢や指の向きを解析する「Ashiwill」を体験できます。
このほか、ベアフットヨガや YAMAP の「軽禅杖 UL ZEN POLE」体験も実施。盛りだくさんのプログラムが並びます。
自分の足の力を、測って競う
特設ステージでは、足の力を競う2つの企画を開催されます。「足指力最強選手権」と「裸足バランス王決定戦」。
足の指は地面をとらえる部分であり、立つ・歩くという動作の起点です。とはいえ、自分の足指がどれくらいの力を出せるのか、裸足でどれだけ安定して立てるのかを知る機会はまずありません。数字にして初めて見えてくるものがあります。
どちらも予約不要、当日その場で参加できるので、ぜひ自分の足指力と裸足バランス感覚がどれくらいあるのか試すためにチャレンジしてみてください。
ステージプログラム
「BAREFOOT EXPO 2026」では3つのステージプログラムが開催されます。ぜひシューズの重要性を学び、ベアフットシューズ選びの参考にしてください。
| 11:00〜11:40 | 為末大学質問コーナー |
| 13:30〜14:10 | 元プロ野球選手が語る「足」への気づき |
| 14:30〜15:10 | あなたの足の状態は？ 知れば変わる、これからの靴選び |
為末大学質問コーナー
YouTubeチャンネル『為末大学』でおなじみの為末大氏が、ランニングにまつわる質問に答えます。聞き手は STRIDE ReMOV 代表取締役の今井亮瑠氏。動画と同じ空気感のまま、屋外のステージで実演も交えて進行します。
走ることをどう考え、どう体に落としていくのか。競技の最前線を経験した為末氏ならではの視点が聞けます。当日は会場からの質問を受け付ける時間も設けます。動画の画面越しではなく、目の前で語られる言葉に触れられる機会です。
元プロ野球選手が語る「足」への気づき
元東京ヤクルトスワローズの投手・大下佑馬氏と、当時同球団のハイパフォーマンスディレクターを務めていた阿部勝彦氏による対談。
阿部氏が大下氏を指導するなかで着目したのは、「足」の環境でした。投手の球を見る前に、足を見た。なぜそこから入ったのか。そして大下氏は、それをどう受け止め、意識し続けてきたのか。現役時代に最も苦しんだこと、怪我との向き合い方、引退して見えてきたこと。選手と指導者、双方の視点から振り返ります。
あなたの足の状態は？ 知れば変わる、これからの靴選び
ウエストランドの河本太さんと、NewsPicks CMO であり『歩く マジで人生が変わる習慣』の著者・池田光史氏。日常から登山まで、ベアフットシューズを履き続けてきた2人が登壇します。
ステージ上では、河本さんの足の機能を測定。最新機器を用いて、これまで感覚でしか語れなかった足の機能を数値として見える化します。結果をもとに、足の健康を考えた靴選びとは何かをひも解いていきます。
会場マップ＆出展ブランド
