高地空間トレーニング専門スタジオ「FITLABO×4」オープン！

オリンピックや世界選手権に出場するランナーが高地トレーニングを取り入れているのは知っているランナーさんも多いかと思います。Qちゃんこと高橋尚子さんがボルダーで練習していたのを覚えている人もいますよね。

高地トレーニングを行うことで4つの効果が得られると言われています。

・赤血球の増加
・ミトコンドリアの活性化
・脂肪が燃焼しやすい体づくり
・アンチエイジング

難しい説明を抜きにすると、マラソンで結果を出しやすい体づくりができると考えてください。空気が薄い場所では歩くだけでもトレーニングになりますが、それを何度も繰り返していくうちに人間の体が順応していきます。

その結果、少ない酸素でも運動できる体ができるというわけです。摂取する酸素の量が少なければ、体内が酸化しませんので体が老化しにくいというメリットも期待されています。

このため、マラソンで結果を出したいのであれば、積極的に取り入れていきたいのが高地トレーニングです。ただ、普通の市民ランナーがボルダーに行って練習をするのはハードルが高く、さらに知識がないと危険です。

もっと手軽に高地トレーニングを行いたい。そんな要望に応えて6月5日に白金高輪でオープンするのが高地空間トレーニング専門スタジオ「FITLABO×4」です。

FITLABO×4は、2500mの高地を再現したトレーニングスタジオです。このスタジオを利用することで、ボルダーまで行くことなく、効果的な高地トレーニングができるようになります。

3つのトレーニングプログラムが用意され、それぞれに専門の知識を持ったトレーナーがいますので、高地トレーニングの知識がない人でも、安全に取り組むことができます。

・RUN&WALK PROGRAM
・STUDIO PROGRAM
・PERSONAL TRAINING PROGRAM

ランナーにおすすめなのはもちろんRUN&WALK PROGRAMです。30分歩くだけでも2時間分の運動効果が期待できるRUN＆WALKプログラムは、5分ごとにスタッフが血中酸素濃度を測定しトレーニングをコントロールしてもらえます。

料金はスタンダード会員が月6回までの使用で16,000円とやや高めですが、1回で計算すれば2700円くらいです。1回で考えればそれほど高くありませんよね。結果がついてくるならなおさらです。

3000円で体験受講ができるそうですので、興味がある人はまずFITLABO×4で高地トレーニングがどのようなものなのか体験してみてはいかがでしょう？

月会費がすっと2,000円も割引になるなどの入会キャンペーン実施中です。5月24日から体験予約も先行予約できますので、高地トレーニングが気になるランナーさんは、ぜひホームページをチェックしてみてください。

先着150名限定！「FITLABO×4」オープン記念　入会キャンペーン実施中
【特典1】通常月会費を永久に2,000円割引
【特典2】水素水が２ヶ月無料（通常月額1,500円）
【特典3】チラシ持参で初回体験1,000円で受講可能（通常3,000円）
【特典4】チラシ持参または初回体験後の入会で入会金が半額に（通常10,000円）

「FITLABO×4」第1号店 概要