走れる体を作ろう!THE PROTEIN「THE EAA レモン風味」&「THE EAA ラズベリー風味」

走れる体を作ろう!THE PROTEIN「THE EAA レモン風味」&「THE EAA ラズベリー風味」

ランニングのトレーニングは、いかにして素早く疲労を回復させるかが重要になります。3日に1回のポイント練習をするとして、しっかりリカバリーできていればポイント練習の質が上がり、しっかりとした成長曲線を描けますが、疲労が溜まっていると練習の質が下がり、思ったほどのトレーニング効果を得られません。

ちゃんと練習をしているのに、なぜか結果として現れない。それは疲労が上手く抜けていないからかもしれません。そこでおすすめしたいのが武内製薬のEAAサプリメント「THE EAA レモン風味」と「THE EAA ラズベリー風味」です。

Advertisement

筋肉の分解を抑制し、疲労を軽減するサプリメント

ランナーの多くがケガを抱えており、その理由のひとつとしてオーバートレーニングが挙げられます。筋力が回復していないのにトレーニングを積み重ね、関節などを消耗して以前のように走れなくなる。走ることが好きな人ほどその傾向が強く、走り過ぎによるケガが絶えません。

それを防ぐためには、練習量を減らすというのがひとつの答えですが、それに合わせてEAAを摂取するという選択肢があります。EAAは9種類の必須アミノ酸をすべて含んだサプリメントで、筋肉の分解を抑制し、疲労を軽減する効果があります。

ランニングは脂肪を燃焼しつつ、合わせて筋肉も分解してエネルギーに変えるのですが、EAAを摂取しておけば筋肉の分解を抑制してくれるので、筋力の低下を防げます。さらに疲労しにくくもなるので、質の高いトレーニングができ、走れる体に仕上がっていきます。

必須アミノ酸と聞くとBCAAを思い浮かべる人もいるかもしれませんが、BCAAは必須アミノ酸を3種類しか含んでおらず、EAAのほうがより高い効果が得られるということで、カラダづくりをしている人たちの間で、注目されているサプリメントでもあります。

そんなEAAの中でも人気なのが武内製薬のTHE PROTEINシリーズの「THE EAA」で、これまで南国パイン風味とピーチ風味の2種類がラインナップされていましたが、ユーザーの希望に応えて「THE EAA レモン風味」と「THE EAA ラズベリー風味」が追加されました。

1kg(50食分)で6,480円するため、いきなり1kg購入するのは不安という人のために、300gのお試しサイズも用意されており、楽天市場やAmazonでも購入できますので、効果が本当にあるのか、美味しく飲めるのか気になるという人は、まず300gから試してみましょう。

THE EAA レモン風味

栄養成分エネルギー:75kcal
たんぱく質:11.3g
脂質:-0.1g
炭水化物:17.9g
食塩相当量:0.06g
バリン:1105mg
ロイシン:2224mg
イソロイシン:1105mg
リジン:1570mg
ヒスチジン:515mg
スレオニン:791mg
メチオニン:766mg
フェニルアラニン:1319mg
トリプトファン:201mg
クエン酸配合量3,500mg
EAA合計値9,596mg
※推定値
価格1kg:6,480円(税込)
300g:2,980円(税込)

THE EAA ラズベリー風味

栄養成分エネルギー:75kcal
たんぱく質:11.3g
脂質:0.1g
炭水化物:17.9g
食塩相当量:0.06g
バリン:1105mg
ロイシン:2224mg
イソロイシン:1105mg
リジン:1570mg
ヒスチジン:515mg
スレオニン:791mg
メチオニン:766mg
フェニルアラニン:1319mg
トリプトファン:201mg
クエン酸配合量3,000mg
EAA合計値9,596mg
※推定値
価格1kg:6,480円(税込)
300g:2,980円(税込)

ランニングギアカテゴリの最新記事