ランニング途中に筋トレできる!「ジェクサー・ライトジム吉祥寺店」

マラソン大会で良いタイムを出そうと思ったら筋トレも重要。そう分かっていても、ジムに通うとランニングの時間が取れなくなってしまうため、結局ランニング練習だけになってしまう。そういう人も多いかと思います。

そういうランナーさんにおすすめしたいのが、2018年1月15日にオープンする「ジェクサー・ライトジム吉祥寺店」です。

ここでの紹介は吉祥寺店中心になりますが、他にも新宿や保土ヶ谷にもジェクサー・ライトジムがありますので、自分には関係ないやと思わずにぜひ参考にしてください。

ジェクサー・ライトジムってどんなジム?

そもそもジェクサー・ライトジムってどんなジムなのかについて説明しておきましょう。通常のジェクサーと何が違うのか、そのコンセプトについてご紹介します。

ジェクサーだけでなく、一般的なジムは室内履きに履き替えて、受付を行い、更衣室で着替えてと利用するまでにいくつかの段階があります。ちょっとしたことですが、これが「ジムってめんどくさい」に繋がります。

ところがジェクサー・ライトジムは、ランニングシューズのままシューズを履き替えずにトレーニング機器を利用できます。もちろん更衣室もありますが、ランニング途中にふらっと寄って、そのまま軽く筋トレということができます。

受付も専用端末にICカードをかざすだけですので、とてもお手軽に利用できるジムになっています。

「自宅からランニング→ジェクサー・ライトジムで筋トレ→自宅までランニング」こんなことができてしまうなんて、ランナーにとっては夢のようなシステムではないでしょうか?

もちろんシャワーも完備されていますので、ジェクサー・ライトジムをランステ代わりに使うこともできますが、荷物を預けるコインロッカーなどはありませんので、一般的なランステと同じような使い方はできませんが、貴重品だけ持って荷物はオープンな棚に入れたまま、軽く走りに行くことはできます。

ジェクサー・ライトジム吉祥寺店の魅力

ここまではジェクサー・ライトジム全体の魅力についてご紹介しましたが、ここでは吉祥寺店だけの魅力についてご紹介します。

紀ノ国屋でお買い物をして帰ることができる

ジェクサー・ライトジム吉祥寺店はスーパーの紀ノ国屋2階にあります。このためジェクサー・ライトジムで30分トレーニングをしてから、紀ノ国屋で食材やお惣菜、お弁当などを買って帰ることができます。

これは、使ってみるとかなり便利なことに気づくはずです。紀ノ国屋には健康を意識した「リセットごはん」弁当などもありますので、体を鍛えるだけではなく、食の意識改革を行って、食べ物での体のケアもできます。

通勤前の軽い運動に利用できる

駅から徒歩8〜10分で、営業時間が5時からですので、通勤前に軽く運動をしておくことも出来ます。家からジェクサー・ライトジムまで走っていき、機器を使って筋トレをして、シャワーを浴びてから会社に向かう。

このルーチンを作れば、これまで以上に健康的に日々を過ごすことができます。継続していけば駆らなずマラソンでの結果にも繋がります。毎日の生活に筋トレとランニングがあるのですから、記録が伸びないわけがありません。

ランニングに適した井の頭公園がすぐそばにある

ジェクサー・ライトジムから5分も走れば、井の頭公園に行くことができます。井の頭公園は軽く起伏もありますので、ランナーにも人気のランニングスポットです。この他にも玉川上水沿いなども気持ちよく走れます。

RUNNING STREET 365で吉祥寺店を紹介しているのは、ランニングとの相性が抜群にいいロケーションにあるためです。吉祥寺周辺で生活しているランナーはこれを利用しないのはかなりもったいないですよ。

ジェクサー・ライトジム吉祥寺店の利用方法

ジェクサー・ライトジムを利用するまでの、簡単な流れについて説明しておきます。

1.WEBで申込み
2.ジェクサー・ライトジムからの登録完了の連絡
3.11:00~20:00の間に店舗に来店して契約
4.会員証の発行
5.利用開始

最初に店舗に来店するときに必要なものは下記の2点になります。

・現住所が記載されているご本人様確認書類
・会費引落とし用の銀行口座のキャッシュカードとお届け印

※銀行口座はWEB入会登録と同じ口座のものを用意してください。

体験利用などはできませんので、いきなりジム利用となってハードルがやや高めですが、見学はできますし説明を受けることもできます。1ヶ月の利用料金は5,500円です。毎日使えば1日183円にしかなりません。15日の利用でも366円です。

「ジムって通わなくなるから…」そう思う人もいると思いますが、これだけ手軽に利用できるジムですので、先ほども紹介しましたように、毎日の生活の中にルーチンとして取り入れやすいというメリットがあります。

毎日30分早く起きて、ジムで軽く汗を流してから通勤。通勤時から目が覚めて、いい仕事ができそうですよね。「2018年は自分を変えたい!」そう思っている人は、ぜひ利用してみてください。

もちろん新宿店も午前5時からオープンしていますので、吉祥寺周辺に住んでいないという人も、新宿店に職場があるならおすすめします。

ジェクサー・ライトジム吉祥寺店
http://www.jexer.jp/lightgym/kichijoji/

ジェクサー・ライトジム吉祥寺店概要

会費 月5,500円(税抜)
営業時間 5:00〜26:00
住所 東京都武蔵野市吉祥寺本町3-7-3紀ノ国屋吉祥寺2階
電話番号 0422-67-9219
休館日 不定休
HP http://www.jexer.jp/lightgym/kichijoji/

※スタッフ対応時間は11:00〜20:00となっています。

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