多くのランナーに共通する悩みが、加齢による走力低下ですよね。私たちの体は、成長期を終えると筋力が低下していくようにできており、しかもランナーは走ることで筋力もエネルギー源としているので、筋肉がどんどん落ちていきます。
それを防ぐには負荷の高いトレーニングに加えて「タンパク質補給」が重要になります。このためRUNNING STREET 365ではプロテインの使用を推奨していますが、ランステなどを使っているとトレーニング直後だとプロテインで補給できませんよね。そこで、おすすめしたいのがパラチノース配合のプロテインバー「BEYOND BAR」です。
持ち運びしやすく「噛む」から満足感が高い
「BEYOND BAR」はワールドフィットが運営するパーソナルトレーニングジム「BEYOND Life Style Gym」から発売されたプロテインバーです。タンパク質15g、脂質3g、糖質15ｇの計算された栄養バランス、植物由来甘味料を採用しているほか、アガベシロップ、ココナッツオイルなど味にもこだわって作られています。
魅力はなんといっても携帯性。液体のプロテインと違って持ち運びできるので、ランステやジムに持っていくことで運動直後にタンパク質補給できます。しかもプロテインのように「飲む」ではなく「噛む」ことになるので、満腹感や満足感を得やすく、運動後の食べ過ぎを防げます。
しっかり筋トレもしているのにスピードが上がらなくなってきた。そんなランナーは体の原材料となるタンパク質が不足しているか、摂取するタイミングが遅くなりすぎている可能性があります。いずれにしても、走力低下を防ぎたいなら、「BEYOND BAR」をトレーニングを組み合わせてみてはいかがでしょう。
BEYOND BAR 商品概要
| 商品名 | BEYOND BAR |
| 原材料 | 乳たんぱく分解物（アメリカ製造）、水溶性食物繊維（イヌリン）、有機アガベシロップ、パラチノース、大豆パフ、ココナッツオイル、ココアパウダー、準チョコレート（チップ状）、食塩／着色料（カラメル、紅麹）、香料、乳化剤（一部に乳成分・大豆を含む） |
| 内容量 | 45ｇ |
ポチップ
