血行を促進し、手足・肩・腰をほぐすことができるアルニカ マッサージオイルを販売、製造しているヴェレダが、スポーツ前後のセルフケア方法レクチャーなどを通して国内アスリートのサポートを行う「アルニカスポーツプロジェクト」の一環として「ヒップアップトレーニング＆オイルマッサージセミナー」を9月23日に開催します。
シスメックス陸上部、SWAC選手を経てマラソンランナー、ランニングコーチ、コンディショニングコーチとして活動している木下裕美子さんの指導のもと、効果的なヒップアップトレーニングとオイルマッサージセミナーを受講できる内容になっています。
理想の体を手に入れるためにトレーニング方法を学ぼう
「ヒップアップトレーニング＆オイルマッサージセミナー」では現役マラソンランナーの木下裕美子さんによる“姿勢が良くなる！脚がキレイになる！ヒップアップトレーニング”と、本人が行っているアルニカマッサージオイルを活用したセルフケアを実践しながら紹介してもらえます。
リカバリー効果を期待できるオイルマッサージ方法も紹介してもらえますので、トレーニングとボディケアを一緒に学べる内容となっています。
レッスンを受けることで理想の体が手に入るだけでなく、トレーニングを継続することで効率良く走れるランニングフォームを身につけることができます。お尻や脚を効率良く使えていないと感じているランナーの方は、ぜひ参加してみてください。
セミナー内容
１．ヒップアップトレーニング
Zoomを使ってヒップアップトレーニングを行います。画面をオンにして参加すると、正しいフォームでできているか、トレーニング時のフォームを確認して、その場で分かりやすくレクチャーしてもらえます。
２．セルフケアマッサージ
翌日に疲労を残さないために、足首やふくらはぎ、太ももなどにアルニカマッサージオイルを揉みこむように塗布してマッサージをするためのレクチャーを受けられます。
＜タイムスケジュール＞
・15:45 Zoom接続テストスタート
・16:00 ヒップアップトレーニング
・16:40 アルニカマッサージオイルを活用したセルフケアマッサージ
・16:55 質疑応答
・17:00 終了
開催概要
開催日時：9月23日（木・祝）16:00～17:00（約60分）
※申込締切：9月16日 9:00（オイル、プレゼント付） ／ 9月21日 9:00（セミナーのみ）
参加方法は以下２つからお選びいただけます。
１．特別プレゼント付きセミナーチケット：3,500円
２．セミナーのみ：1,000円
※参加特典プレゼント：アルニカ マッサージオイル100ml（税込2,860円）
申し込みについて：下記リンクより詳細ご覧ください。
https://weledaarnikaseminar202109.peatix.com
