人生で1度でいいから100マイルのトレランレースを完走してみたいけど、あまりにも壮大な目標過ぎてどのようにトレーニングをすればいいかわからず足踏みしている人もいるかと思います。そんな人におすすめのイベント「特別コーチ・宮﨑喜美乃さんといく100マイルレースに向けたラン＆バイク・フィールドセッション in Grandeco」が開催されます。
走るだけでなく座学も行われるなど、100マイルレースとの向き合い方まで学べるのでランニング人生を大きく変える2日間になるかもしれません。今よりも高いところを目指してチャレンジしたいと考えている人はぜひイベントにご応募ください。
100マイルレース完走を目指すため2日間
「特別コーチ・宮﨑喜美乃さんといく100マイルレースに向けたラン＆バイク・フィールドセッション in Grandeco」の1日目はロードバイクのフィールドセッションを行います。2日目は吾妻連峰の最高峰である西吾妻山や百貫清水、布滝など裏磐梯の大自然の名所を巡る約30kmのトレイルランのフィールドセッションを行います。
1日目の夜には座学講習も実施。100マイルレース完走を目指すための秘訣を、実践そして座学を通じてレクチャーする2日間になります。また本イベントでは、HOKAシューズ、Cannondaleバイク、POCヘルメットが無料で貸出され、実際のフィールドセッションにて試用することができます。
宮﨑喜美乃氏コメント
身体を鍛えるにはトレーニングの内容はもちろんのこと、食事や睡眠の質にもこだわることが大事です。それはトップアスリートだからこそやるものと勘違いしがちですが、仕事をしながらスポーツを楽しむ方こそ大事な要素です。
今回のイベントはグランデコ・ホテルから移動せずにトレイルへとすぐに走りに行け、トレーニング後には栄養たっぷりの食事をとり、温泉とサウナで身体をゆったり休めることができます。身体をアクティブに動かし、しっかりとレストし回復させることができるスペシャルな環境でのトレイルランニングセッションです。
さらに私が取り組んでいるロードバイクトレーニングも一緒にできることになりました！
走るだけでは身体は疲弊してしまいます。ロードバイクは足にかかる衝撃を減らしつつ、心肺機能や筋持久力を鍛えることが可能で、怪我を防ぎつつ効率的にトレーニングすることができます。
夜は座学も行い、より100マイルレースに向けた知識をバージョンアップできると思います。ぜひ濃い二日間を一緒に過ごしましょう！
