月々600円で手軽にはじめられるEMSトレーニング！「SIXPAD Foot Fit Lite」

2022年5月9日

実業団などのランナーと違って一般のランナーは、仕事が忙しくて走る時間を確保できない日があったりしますよね。1日くらいなら全然問題ありませんが、それが数日続くと筋力低下などが気になります。膝の違和感でランを休んだほうがいいときも、やっぱり筋力が落ちるのが不安で休めなかったり。

そういうときには最新のテクノロジーに頼ってしまいましょう。「SIXPAD Foot Fit Lite（シックスパッドフットフィットライト）」は足裏からふくらはぎをトレーニングするアイテムで、足を乗せるだけで足の筋肉を鍛えることができます。発売は2021年4月2日からで、通販限定アイテムとなっています。

操作が分かりやすくて手軽に始められるモデル

「SIXPAD Foot Fit Lite」はすでに発売されている「SIXPAD Foot Fit」の簡易版で、従来のモデルよりも操作が直感的でわかりやすくなっています。嬉しいのは分割払いに対応しているということで、税込38,800円が60回の分割払いで、1回の支払いがなんと600円です（初回支払月額のみ3,400円）。

分割手数料がかかりませんので、1ヶ月600円のサブスクリプションに加入しているのと同じことになります。

「SIXPAD Foot Fit Lite」は座ったまま足を乗せることで、EMS（筋電気刺激）が足裏、前すね、ふくらはぎといった歩行を支える筋肉に効率的にアプローチします。筋力の少ない高齢者向けのアイテムと思われがちですが、10段階の強度があり、最高強度になるとかなりしっかりとした足になります。

ちなみに従来モデルは20段階ありますが、「SIXPAD Foot Fit Lite」のレベル10が従来モデルのレベル20に相当します。簡易版だから強度が弱いわけではないので安心してください。また、新モデルでは付属しているリモコンでトレーニング中のレベルの調節や一時停止が可能となっています。

テレワークしながらトレーニングもできる

昨年からテレワークになっている人も多いかと思いますが、「SIXPAD Foot Fit Lite」はテレワークとの相性がいいアイテムです。自宅で仕事をするときに、足を載せておくだけでトレーニングになるわけですから、効率的に鍛えることができます。

もちろん「SIXPAD Foot Fit Lite」さえ使っていれば走力が上がるなんてことはありません。いくら筋力が上がっても持久力が落ちていればスピードを維持することはできません。あくまでもベースは普段のトレーニングですが、補助トレーニング、筋トレのひとつとしての導入はありです。

時間と継続する力があるなら、カーフレイズを200回くらいすればいいのですがそういう地味なトレーニングが好きでないという人は、こういう便利アイテムを使うのがおすすめです。1年で消耗する1足3万円のランニングシューズを買うよりは、何年の継続して利用できる「SIXPAD Foot Fit Lite」のほうがいいと思いませんか？

どうせ購入するなら高機能なほうがいいという人は、SIXPAD Foot Fitがおすすめですが、4月下旬に「SIXPAD Foot Fit 2」、6月下旬に「SIXPAD Foot Fit Plus 2」が発売になるとのこと。そちらの詳細が分かるまで待ったほうがいいかもしれません。

ジェルシート不要でランニングしながら使えるSIXPAD「SIXPAD Powersuit Lite Abs / Hip&Leg」も発売されています。別記事で詳しくご紹介していますので、より高い効果を得たい人は、そちらも検討してみましょう。

また、効果を確認したいだけならダスキンヘルスレントでレンタルするという方法もあります。こちらは月額3,300円で試すことができます。1ヶ月使ってみて、効果を体感したら購入するというのもおすすめです。