健康のためにランニングを始めたものの、他のランナーと比べて走りが重たいように感じ、どうすればもっと軽やかに走れるのかわからず悩んでいる人もいるかと思います。実は軽やかに走れるかどうかのポイントは「体重移動（荷重移動）」にあります。
ランニングは効率よく体重移動させるスポーツなのですが、ランニング初心者にとってこの「体重移動」というのは感覚的にもよくわからないもの。そこで理想的な体重移動ができるインソール「ZAMST ASSIST STEP（ザムスト アシストステップ）」をご紹介します。
走り方を意識しなくても走りが軽くなるインソール
軽やかな走りをしているランナーは体重移動が上手く、フォームを見ていると重力を感じてないのような姿で走り抜けていきます。初心者も同じような体重移動ができるようになると、これまでとはまったく違った走りになり、ランニングがもっとたのしくなります。
ただ、どのように体重移動すればいいかというのは理論的に説明できるのですが、感覚に頼るところも多いため実践するのは簡単ではありません。ランニングコーチに教わるにしても、結局のところ体重移動できるかどうかは本人の感覚次第という難しさもあります。
だったらインソールを使って、正しい足運びへ導いて、理想的な体重移動ができるようにしようと考えたのが医療メーカーのZAMSTです。ZAMST ASSIST STEPはインソール裏側に3つのパッドを配置し、パッドの刺激により、踵外側から母趾球に向けて自然と体重移動できるようにデザインされています。
また、インソール後方のU字型パッドが足を包み込み、踵接地時の左右のブレを抑制。ランニング時の安定性を高めてくれます。さらに踵部に切欠きを設けることで、シューズと足の隙間が少なくなり、シューズとの一体感を高めています。
ZAMST ASSIST STEPを装着して走り続けることで、自然と軽やかな走りが身に付くので、シューズを買い替える頃にはインソールなしでも気持ちよく走れるようになるはずです。足への負担も少なくなるので、ケガの予防効果も期待できるので、自分の走りをもう少しスマートにしたいと考えている初心者ランナーの方はぜひ試してみてください。
ZAMST ASSIST STEP 商品概要
| 希望小売価格 | 3,300円（税込） |
| サイズ | 7サイズ ・22.0-22.5cm ・23.0-23.5cm ・24.0-24.5cm ・25.0-25.5cm ・26.0-26.5cm ・27.0-27.5cm ・28.0-28.5cm |
| 取扱店舗 | ABCマート868店舗 ABCマートオンラインストア |
| 特設ページ | https://www.abc-mart.net/shop/e/e10000335/ |
