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GARMIN ForeAthlete GPSトレーニングウォッチの選び方

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ランニング用のGPSウォッチはいくつも発売されていますが、その中でも人気の高いメーカーがGARMIN(ガーミン)です。ラン仲間が使っているのを見て「次はガーミンにしよう」と決めているランナーさんも多いかと思います。

でも店舗に行って、ラインナップの多さにどれを選ぶべきか悩んで結局購入できない。そういう人も多いようです。ここではそんな人のために、GARMINのGPSトレーニングウォッチForeAthleteの選び方を紹介します。

ForeAthleteラインナップ

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ForeAthleteには現在9種類のラインナップがあります。これだけあると、本当にどれを選んでいいのか分かりませんよね。現在購入できる型式は次のようになっています。

ForeAthlete 935
ForeAthlete 920XTJ
ForeAthlete 735XTJ
ForeAthlete 630J
ForeAthlete 235J
ForeAthlete 230J
ForeAthlete 220J
ForeAthlete 35J
ForeAthlete 10J

型遅れモデルは選ばない

初心者からウルトラマラソンを走るようなランナーまで、幅広いラインナップで対応しているため、これだけの数があるのですが、このうち下記の3種類は型遅れに近い状態で、あえて選ぶ理由はありません。

ForeAthlete 920XTJ
ForeAthlete 735XTJ
ForeAthlete 630J
ForeAthlete 230J
ForeAthlete 220J

型遅れになっているため、かなり格安で入手できることもありますが、ほぼ間違いなく後から他のモデルを欲しくなります。心拍数測定も胸ベルトが必要ですので、どうしてもというこだわりがない限り、これらを選ぶ理由はありません。

ForeAthlete 220JやForeAthlete を購入するなら価格は高めですが235Jがおすすめです。価格は高めですが、現在主流は腕で心拍数を計測するモデルです。これを抑えておかなければ、後から新しいモデルを欲しくなってしまいます。

ForeAthlete 735XTJもForeAthlete 935が発売になったことで、存在意義が薄れてしまったモデルです。ForeAthlete 935よりは8,000円安いのですが、ランニングダイナミクスポッドの価格差ですので、機能面を考えるとこちらを選ぶ理由はありません。

ForeAthlete 10Jは1年で買い換えることになる

おすすめしないとは言えないのですがForeAthlete 10Jも、フルマラソンを走ろうというランナーには不向きなGPSウォッチです。このモデルは初心者向けなので、心拍数の測定ができません。さらに電池の持ちも5時間です。

ForeAthlete 10Jを使うような人は、フルマラソンでも5時間以上かかることが多いはずですので、フルマラソンの途中で電池が切れてしまいます。このため、ForeAthlete 10Jは日常のランニングの管理をする程度にしか向いていません。

やや軽量ですが、これよりも軽いモデルもありますので、とにかく安くて短い時間のGPS測定ができればいいという人向けの商品だと考えてください。これを購入すると、おそらく1年後には違うモデルを購入しているはずです。こちらも選択肢から外してしまいましょう。

いま買うべきGARMINのGPSウォッチ

以上のことから、これからGARMINのGPSウォッチを購入する場合には、次の3種類から選ぶことをおすすめします。

ForeAthlete 935
ForeAthlete 235J
ForeAthlete 35J

この中からどうやって選ぶのかについて、次に詳しく説明します。

一般ランナーはForeAthlete 235JかForeAthlete 35J

どのGPSウォッチを購入していいのか分からないというくらいのランナーでしたら、選択肢として挙げたいのが次の2つです。

ForeAthlete 235J
ForeAthlete 35J

基本機能はほとんど同じです。ただし、ちょっとした違いもありますので、それぞれのスペックについて見てきましょう。

ForeAthlete 235Jスペック

価格 36,800円(税別)
液晶 カラー
稼働時間 11時間
重さ 42g
光学式心拍計 あり

【ポイント3倍】★楽天ランキング受賞★フォアアスリート235J(ForeAthlete235J)37176H 37176J 37176K【日本語版★正規品★1年保証】【送料・代引手数料無料】GPS専門店◎NEWファームウェア出荷GARMIN(ガーミン)≪あす楽対応≫

ForeAthlete 35Jスペック

価格 24,800円(税別)
液晶 モノクロ
稼働時間 13時間
重さ 37.3g
光学式心拍計 あり

★ポイント3倍★フォアアスリート35J(ForeAthlete35J)【日本正規品★1年保証】168938 168939 168940 168941【送料・代引手数料無料】フォアアスリート 35J (ForeAthlete 35J)GPS専門店◎NEWファームウェア出荷GARMIN(ガーミン)≪あす楽対応≫

どちらを選べばいい?

価格が安くて長時間稼働するのがForeAthlete 35Jです。これからウルトラマラソンも走ろうというランナーさんはこちらのほうがおすすめです。ただし、対応しているGPSの数が少ないため、ビル群などではGPSの捕捉に時間がかかりやすいというデメリットもあります。

人気で言えば圧倒的にForeAthlete 235Jです。デザイン性の高さからこちらを選ぶ人がかなり多いのですが、逆に言えばそれくらいしかメリットはありません。とはいえ、ランニングギアはモチベーションを高めるためのアイテムでもあります。デザインが気に入ったのであれば、ForeAthlete 235Jを選びましょう。

ただし、11時間しか稼働しませんのでウルトラマラソンには不向きです。もちろん11時間以内に完走してしまえばいいのですが。

最高品質を求めるならForeAthlete 935

どんなものでも最高の商品を手にしたい。そういう人に向いているのがForeAthlete 935です。これは現在のGARMINの持つ最高の技術を集めたフラグシップ機です。正直なところ、これを使いこなせている市民ランナーはかなり少数派です。

趣味で走っているランナーにはオーバースペックですが、反対にこの機能をすべて使いこなしてトレーニングを行えば、かなりのレベルアップが期待できます。トライアスロンにも対応していますし、稼働時間も21時間とかなり高めです。

本気で走ることと向き合いたいというシリアスなランナーに最適なモデルですので、サブスリーやそれ以上の記録を目指すランナーさんは、清水の舞台から飛び降りる気持ちで、購入してはいかがでしょう。

ForeAthlete 935スペック

価格 57,800円(税別)
液晶 カラー
稼働時間 21時間
重さ 49g
光学式心拍計 あり

【ポイント3倍】フォアアスリート935(ForeAthlete935)【正規品・1年保証】GPS専門店◎最新ファームウェア出荷【送料・代引手数料無料】フォアアスリート 935 (ForeAthlete 935)GARMIN(ガーミン)≪あす楽対応≫

今年は前夜祭あります!「越後謙信 きき酒マラソン The Third」

越後謙信 きき酒マラソン
越後謙信 きき酒マラソン

都市型のマラソンに飽きてきたランナーさんの中では、「面白い大会」が注目されつつあります。その中でもジワジワ人気が高まっているのが「越後謙信 きき酒マラソン」です。名前だけでもかなり気になりますよね。

ここではそんな越後謙信 きき酒マラソンの特徴や楽しみ方について紹介します。ラン仲間に日本酒好きがいる人は必見です!

越後謙信 きき酒マラソンの特徴

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越後謙信 きき酒マラソンは日本一厳しいファンランと言われています。21㎞のコースはロードとトレイルの組み合わせ。年々距離が伸びているんですが、10年後にはいったいどうなっているのでしょう。

種目は21㎞のファンランのみです。ファンランですので記録測定はありません。むしろ仮装が推奨されるレベルで、みんな走ることを楽しんでいます。数人は本気走りをしているようですが、大事なのはどれだけ笑顔になれたかです。

レース中にBBQが出て来る大会なんて、ここ以外に考えられません。でも日本酒だけはゴールしてからのお楽しみです。

きき酒は指定されたお酒がどの銘柄なのかを10数種類の中から当てます。というわけで、10数種類の日本酒は飲まなくてはいけないということです。もちろん無料でほぼ飲み放題。これだけいたれりつくせりですから、満足しないわけがありません。

おみやげにはお猪口と日本酒がついてきます。こんな贅沢で、丸1日楽しめるランイベントはそうそうありません。募集人数が333人とかなり少なめですので、早めに仲間を誘って旅ランの計画を練りましょう。

越後謙信 きき酒マラソンの楽しみ方

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越後謙信 きき酒マラソンは、ゆるランとラン後のきき酒が楽しい大会です。お酒を飲めないの人にはあまり面白みがないかもしれませんが、会場の雰囲気を味わうだけでもほろ酔い気分になれるかもしれません。

地酒を飲むことが前提ですので、前泊や後泊を旅ランとして楽しむのがおすすめです。レース後はお酒が体に入っている状態ですので、アクセスは電車がおすすめです。前泊で直江津周辺の宿を確保して、日本海の美味しいものをいただきましょう。

先着順ですが、前日に前夜(昼)祭が開催されますので、時間に余裕のある方はそちらにも参加しましょう。速く走ろうなんてことは1mmも考える必要はありません。ただし、21㎞を走りきれる体力だけは残しておきましょう。

直江津はそれほど観光スポットがあるわけではありませんし、そもそも日本酒のお陰で体がグダグダになっているかと思います。レース後の打ち上げに最適な日本酒を楽しめるお店をいくつか紹介しておきます。

お食事処 多七

上越の新鮮な海の幸、山の幸を楽しめるお店です。ビジネスホテルの中にあるのでかなり穴場のお店です。旬の魚と地酒を楽しみましょう。

営業時間:11:00~14:00 / 16:00~22:00
食べログ

軍ちゃん 直江津店 (ぐんちゃん)

鮮度のいい地魚が人気のお店です。価格も比較的安いので、お酒も魚も楽しみたい人にはおすすめです。

営業時間:11:00~14:00 / 17:00~22:30
食べログ

まるへい

地元の人たちが通う美味しいお店です。ちょっと予算は高めですが、ゆっくりと日本酒と地魚を堪能したいという人に向いているお店です。

食べログ

過去大会のレポート

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よはく489
【RUN】帰ってきた越後謙信きき酒マラソン2016 無事完走できました!
【RUN】続・帰ってきた越後謙信きき酒マラソンの感想
【RUN】完結・帰ってきた越後謙信きき酒マラソンの感想

アインの気まぐれブログ
帰って来た越後謙信きき酒マラソン 2016 1
帰って来た越後謙信きき酒マラソン 2016 2

軽薄短笑 ~新潟県上越・妙高発~
最高に楽しかった「帰ってきたきき酒マラソン」

越後謙信 きき酒マラソンアクセス&宿泊

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越後謙信きき酒マラソンの会場である上越市埋蔵文化財センターへは、妙高はねうまライン春日山駅が最寄りです。遠方からの傘下の場合は、直江津もしくは高田周辺の宿泊施設を楽天トラベルなどを使って予約しましょう。

駐車場が用意されていますので車でのアクセスも可能ですが、イベントを楽しむなら飲酒は必須です。運転手はアルコールチェックがありますので、絶対にお酒を飲まない人だけ車で参加してください。

直江津まで格安でアクセスしたい場合は、夜行バスが便利です。当日受付ですので、11月3日の夜行バスを確保しておけば、早朝に直江津到着します。時間に余裕を持って行動でき、なおかつ当日戻りもできます。予算を抑えて、時間を有効に使いたい人はぜひ夜行バスも検討しましょう。

大会詳細情報

エントリー受付期間:2017年8月10日~2017年10月6日
エントリーサイト:RUNNET

越後謙信 きき酒マラソン The Third
開催日 2017年11月4日(土)
開催場所 新潟県上越市
受付会場 上越市埋蔵文化財センター駐車場
大会受付 当日
21㎞
制限時間 5時間
参加費 一般:5000円
学生:3000円
定員 333人

越後謙信 きき酒マラソン公式サイト
https://www.jyeg-kanko.com

ランニング×アウトドア映画祭「Runtrip via Hakubavalley」開催!

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ランニングの目指す先がフルマラソンでいいのか。そういう疑問を持ち始めている人が増えています。

走れることを活かして、もっと楽しみたい。
レースの苦しさは嫌いじゃないけど、それを目的にはしたくない。

最近はそういうランナーさん向けのイベントが増えています。この秋、白馬岩岳スノーフィールドで開催される「Runtrip via Hakubavalley」も、走ることを楽しむことのできる、ランナーでよかったなと思えるようなイベントです。

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コースは自由。時間内にゴールにたどり着ければそれでOKです。5㎞くらいのトレイルを走って会場入りするのもいいですし、白馬までそれほど遠くないのであれば、ナイトランをして白馬を目指すのもいいでしょう。

ランイベントは専用のスマホアプリで管理しますので、自分や他の参加者の位置を確認することや、ルートやタイムの計測ができます。

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もちろん、走るだけのイベントではありません。走った先にあるのは音楽ライブやクラフトビール。さらに国際的映画祭の日本ツアー「BANFF FILM FESTIVAL」が同時開催されますので、いい気持ちになったあとは、映画を観てくつろげます。

会場には有料ですがキャンプサイトもありますので、夜中までラン仲間と語り合うこともできます。とても贅沢な秋の夜を過ごせることは間違いありません。

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もちろん白馬ですので、周辺にはたくさんの宿泊施設があります。キャンプはあまり得意じゃないという人は、ペンションや民宿などを利用してのんびり過ごしましょう。

きっとこのようなイベントはこれからも各地で開催されていくのでしょう。その中でもRuntrip via Hakubavalleyは来年以降も開催され、音楽フェスのようなランナーが集い合うイベントへと成長していくはずです。

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速く走ること以外にも走る楽しみを持つことができるか。これがランニングを継続していくコツです。この秋は仲間を誘って、ゴールの白馬を目指して走ってみませんか。楽しみ方は自分たちしだいで無限にあります。

気になる人はRuntrip via Hakubavalleyのサイトを確認してください。

Runtrip via Hakubavalley
http://via.runtrip.jp/hakubavalley

イベント概要

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日時
2017年9月23日(土)16:00〜21:00

※時間は会場内のイベント開催時間です
※スタートはAM0:00以降各自で判断
※自由解散

参加費
イベントチケット:5,000円

含まれているもの
・ウェルカムドリンク
・オリジナルBuff
・BANFFチケット

目的地
白馬岩岳スノーフィールド
長野県北安曇郡白馬村北城岩岳12056

エントリー締め切り
2017年9月8日

運営
主催:HAKUBUFFVALLEY2017実行委員会
協力:株式会社ラントリップ

Runtrip via Hakubavalley
http://via.runtrip.jp/hakubavalley

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勝つための栄養補給!ブルボン「WINGRAM(ウィングラム)」

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マラソンのレースや練習で重要なことが栄養補給と水分補給です。いい練習をするには、体の中に十分なエネルギーを蓄えていなくてはいけません。そして、走っている途中には体内の水分とミネラルの量が変わらないことが理想です。

そのために、ランナーはみんな自分なりの栄養補給アイテムを利用していますよね。スピーディーな栄養補給にはウイダーinゼリー、ランニング中の水分補給にはアクエリアスやポカリスエットという人も多いはず。

でもこれらはみんな、一般の人たち向けに作られたものです。ですので、ウイダーinゼリーはエネルギーで180kcalしかありません。アクエリアスやポカリスエットは甘さがかなり気になりますよね。薄めて飲んでいる人もいるかと思います。

でもスポーツドリンクは薄めてしまうと浸透圧が変わりますし、なによりも必要なミネラルが摂れません。わたしたちランナーが求めているのは、アスリートのための栄養補給と水分補給ができるものです。

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そんな本格志向のランナーやアスリートのためにブルボンが開発した商品、それが「WINGRAM(ウィングラム)」です。

そもそもはブルボンのある柏崎で活躍する水球チームのために商品開発が進められましたが、現在は何かと話題の青山学院大学陸上競技部もサポートしています。よりエネルギー消費が激しく、水分も失われやすい競技で採用されるのは、その商品が本当にいいものだからです。

現在「WINGRAM(ウィングラム)」には2種類のアイテムがあります。それぞれの特徴について紹介しますので、補給についてもっとこだわりたいランナーさんは、ぜひ参考にしてください。

ちなみに購入はブルボンのオンラインショップで可能です。いずれ店舗にも並ぶと思いますが、いまは入手性がそれほどよくありませんので、すぐに試したい人はオンラインショップを利用してください。

ブルボンWINGRAMサイト
http://www.bourbon.co.jp/wingram/

ハイパーカーボ300

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ハイパーカーボは手軽にエネルギーを摂取することのできるゼリータイプの補給食です。通常の補給食は1度に200kcal程度のエネルギーしか摂ることができませんが、ハイパーカーボ300はなんと300kcalのエネルギーを補給できます。

300kcalというのは体重60kgの人が5㎞走るときに消費するカロリーです。従来は3㎞分くらいのエネルギーしか補給できなかったことを考えると、これはかなり画期的な値です。

運動後のエネルギー補給や、試合前のカーボローディングにも最適な商品ですので、とにかく手軽にカロリー摂取をしたいという場面におすすめです。

味はすっきりとしたマスカットの風味があり、とても300kcalも含まれているとは思えないほど飲みやすいのが特徴です。ついつい間食などで手を出したくなるくらいの味ですが、とんでもないカロリー量ですので、必ずランニングと組み合わせて使いましょう。

オンラインショップで購入

エナジックウォーター

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スポーツドリンクはどれも甘くて苦手。そういうランナーさんも多いかと思います。このエナジックウォーターは甘さがかなり抑えられているのですが、必要な成分はきちんと含まれています。

運動前の水分補給だけでなく、運導入の水分補給にもおすすめです。人の体液にとても近い濃度ですので、スムーズな吸収を期待できるのが、エナジックウォーターの魅力でもあります。

持久系糖質のパラチノースを使っていますので、長く走り続けるのにも向いている商品です。いつものスポーツドリンクよりも、質の高いものを望んでいる人はぜひブルボンのエナジックウォーターを試してみましょう。

オンラインショップで購入

「ウルトラアカデミー京都」でトップランナーから学ぼう

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フルマラソンを完走できるようになって、次のステップとしてウルトラマラソンやトレイルランニングに挑戦しているランナーさんも多いかと思います。でも自己流なので思うように走れるときもあれば、DNFになってしまうこともあるというランナーさん、多いのではないでしょうか。

そうなってしまうのは、大会エントリーから当日までのアプローチ方法に問題があるためです。効果の出る練習方法や、体づくり、コンディションの整え方。そのような知識をきちんと身につければ、完走率が一気に上がります。

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でも、そんなことを教えてくれる人がいないから、仕方なく自己流になっているんですよね。

もっときちんと走れるようになりたいけど、どのようにしてアプローチをすればいいのかわからない。そういうランナーのための講義が、この秋、京都で開催されます。それがウルトラアカデミー京都で、ウルトラマラソンやトレイルランニングのトップランナーが、それぞれの経験を元にレースとの向き合い方を講義してくれます。

講義だけでなく実技もあり、頭だけでなく体で覚えることで、より役立つ内容になっています。日本のトップランナーが世界で戦うために何をしているのか。完走が目標のランナーでも、そこから学ぶことや新しい気付きがあるはずです。

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現状を打破して、きちんと走りきれるランナーになりたい人や、いつも調整に失敗している人がそこから抜け出すためにとても参考になる話が詰まっているイベントです。

京都開催ですので、関西の人でないとなかなか参加できないかもしれませんが、遠方からでも時間をかけて参加するだけの価値があります。興味がある人は、ぜひウルトラアカデミー京都の申し込みページをチェックしてみましょう。

申し込みページ
https://moshicom.com/9205/

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予算に余裕があるなら1日通しで講義を受けることをおすすめします。ウルトラマラソンを走る人でもトレイルランナーから学べることがありますし、トレイルランニングを走る人でもウルトラランナーから学べることがあります。

両方のアプローチ方法から自分に役立つものを見つけて、戦略的にレースと向き合えるランナーを目指しましょう。

ウルトラアカデミー京都概要

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開催日:2017年9月9日(土)、2017年9月17日(日)

1講座参加チケット: 3,000 円?2講座参加チケット: 5,600 円?3講座参加チケット: 7,800 円?4講座参加チケット: 9,600 円?5講座参加チケット: 11,000 円?講座フリー参加チケット(何講座でも参加可): 12,000 円

タイムテーブル
9月9日(土)
実技
9:00〜11:00 『二条城1.8㎞周回コース90分走』(井上真悟)

講義:とぎや烏丸三条店3階フロア
12:40〜14:10 『成果を出す為のウルトラマラソン攻略論』(石川佳彦)
14:20〜15:50 『成果を出す為のトレイルランニング攻略論』(土井陵)
16:00〜17:30 『失敗しない為のロード&トレイル装備学』(原良和)

★17:45〜19:45 『特別トークセッション』(井上、石川、土井)

9月17日(日)
実技
8:30〜11:30 『金閣寺〜トレイルラン』(井上真悟)

講義:法雲寺会館
12:40〜14:10 『ウルトラ攻略の本質論』(井上真悟)
14:20〜15:50 『ランナーの為のエネルギー戦略』(高田由基)
16:00〜17:30 『ロード×トレイル相乗効果活用法』(原良和)

★18:00〜20:00『ウルトラ歓談会』(井上、高田、原)

特別トークセッションとウルトラ座談会は、講座ではありませんので飲食代だけで参加できます。

申し込みはこちらから

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マラソン大学のイベント【日本ランニング変革会議】に参加しよう!

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ランナーの多くがなんらかのケガを抱えているか、その経験があったかと思います。「走ればケガをする」これがランニング業界の常識でしたが、正しい知識をつけて練習を行えば、ケガをする確率は大幅に減少します。

でもどこで習えばいいの?ランニングスクールは東京や大阪のような大都市ばかりで、気軽に習いに行けない。そういうランナーのために、この春に開校したのがオンラインコミュニティ「マラソン大学」です。

もしかしたらすでに聞いたことがあるかもしれません。マラソン大学は、”ランのお悩み解決のプロ”である専門家チームがつくった、ランニング業界初のコミュニティサービスです。

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市民ランナーを取り巻く環境の問題点として、ケガの予防方法やシューズの選び方、ストレッチやトレーニングの方法などの知るべき情報を、「ほとんどの人が知らない」「知る方法が限定的である」というものがあります。それを解決するためにオンラインでの講習を行っています。

このサービスは月1回、定例講義が六本木のDMM.com本社にて行われ、その模様をLive配信/動画保存される仕組みです。このため、都内へのアクセスが困難な遠方の方にも上質かつ最新の情報をお届けしています。

気になって入るけど、もう少し詳しく知ってから利用したい。そういう人たちのために、年に3回、学期末の文化祭&学校説明会として【日本ランニング変革会議】を定期開催しています。

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“日本のランを変えよう、みんなで一緒に”をテーマにしたイベントで、参加者と教授陣が一体となってパネルディスカッションをし参加者のランのお悩みを解決していきます。

今日紹介するのは今月20日に開催される【日本ランニング変革会議】です。

100kmマラソン世界記録保持者の砂田貴裕氏をゲストに迎えてのイベントですので、普段聞けないような濃い内容になること間違いありません。興味がある人はぜひこの機会にマラソン大学の活動を体験してください。

マラソン大学
https://lounge.dmm.com/detail/392/

イベント詳細

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開催日時 2017年8月20日(日)16:00 – 19:00
※終了後、懇親会あり(希望者のみ)
開催場所 六本木グランドタワー24F(DMM.com内)
東京都港区六本木3-2-1(六本木1丁目駅 西口改札直結)
定員 100名
参加者特典 マラソン大学無料体験入学ほか
服装 ランニングウエア&シューズ(走れる格好)
参加費 5,000円(チケット購入者はラン友同伴何人でも無料。※定員達し次第〆切)

参加申込ページ: facebookページ

当日Live配信YouTubeチャンネル: https://www.youtube.com/c/RUNARTJP
当日Live配信Facebookページ: https://www.facebook.com/runartfoot

※当日リアルタイムのみ閲覧可能。後日閲覧はできません。
当日にコメントで参加すると素敵なプレゼントがあります。

前回イベント取材記事:  https://melos.media/training/1156/

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沿道の声援が走りを支えてくれる「北九州マラソン2018」

九州のマラソン大会はどれもとても評価が高く、RUNNETの評価が90点台の前半でもなかなか目立つこともありません。それでもいい大会は着実にファンを増やし、根強い人気を誇っています。そういうマラソン大会のひとつが北九州マラソンです。

倍率が2倍以上あり、今年はさらに多くのランナーの募集が予想される北九州マラソン。ここではその魅力について紹介します。

北九州マラソンの特徴

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北九州マラソンの種目はファンランとフルマラソンです。ファンランは1,000人の参加枠ですので、基本的にはフルマラソンがメインの大会です。コースの前半は上りですが、そのあとは下って17kmから先はほぼフラットです。

前半は力がありますので、一気に上ってあとは粘りでゴールできるため記録を狙いやすいコースでもあります。ただし、小さな折り返しが多いので、サブ3を狙うようなスピードランナーは、少しストレスを感じる人もいるかもしれません。

北九州マラソン最大の魅力は沿道の声援です。九州の大会はどこに行っても、温かくそしてユニークな声援を受けることができます。街全体がマラソン大会を楽しんでいるため、走っててとにかく気持ちいい大会です。

そしてもう1つの魅力が、日本で一番人気の高いと言われる完走メダルです。完走メダルは、北九州にゆかりのある松本零士さんの作品、銀河鉄道777がデザインされています。この完走メダルのためだけに走るランナーもいるのではないでしょうか。

もちろん観光スポットも多く、充実した休日を過ごすことができるのも北九州マラソンの魅力です。人気の熊本城マラソンと開催日が同じということで、参加者が分かれそうですが、ランナーなら一度は走っておきたい大会のひとつですので、ぜひエントリーしてください。

スピードランナー枠とスポーツ振興ランナー枠

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北九州マラソンでは今年からスピードランナー枠を設けました。自己ベスト更新を狙うようなシリアスランナーのための枠で、該当者はまずスピードランナー枠での抽選を行い、外れても一般枠での抽選に回れますので、当選確率が倍になります。

スピードランナー枠参加条件

男子:3時間30分以内
女子:4時間00分以内

スピードランナー枠:1,000人

記録証の提出などが必要になりますが、一般のランナーはこのスピードランナー枠を目指して走るというのもひとつの目標になりますよね。

それとは別に、スポーツ振興ランナー枠というのも設けられていて、参加費とは別に3万円以上の寄付をされた人が優先的に走れる枠もあります。東京マラソンや大阪マラソンのように高額ではないのが嬉しいところ。

スポーツ振興ランナー枠は285人までが対象になります。

また北九州市民枠が2000人あります。北九州市民であれば自動的にこの市民枠と一般枠での抽選になりますので、当選確率がアップします。「どうせ当たらないから」と言わずに、ぜひ地元ランナーも盛り上がってください。

北九州マラソン旅ランの楽しみ方

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北九州は観光スポットがいっぱいあり、正直なところ土曜日だけでは足りません。できれば翌日も仕事を休んで、ゆっくり見て回りましょう。ここではおすすめのスポットとグルメ情報を紹介します。

門司港レトロ

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門司港レトロは、明治初期に開港した門司港を観光スポットにした場所です。明治や大正時代の建物が多く残り、とても風情ある街になっています。お土産なども購入できますので、マラソン翌日の散策にとてもおすすめです。

門司港レトロ:HP

巌流島

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言わずと知れた宮本武蔵と佐々木小次郎の決闘の舞台、巌流島は北九州からアクセスできます。門司港から連絡船が出ていますので、門司港レトロとセットでマラソン翌日の観光にいかがでしょう?

巌流島連絡船:HP

関門トンネル人道

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本州と九州の間を自分の足で歩いて渡るというのは、ランナーなら経験しておきたいことのひとつですよね。ぜひ関門海峡を歩いて渡ってみましょう。門司港レトロから巌流島、巌流島から下関まで渡って関門海峡トンネルに向かえば、ランナーにはちょうどいい散策コースです。

関門海峡Navi:HP
通行可能時間:6:00~22:00

旦過市場

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北九州市民の台所とも言える市場が旦過市場です。おすすめは「大學堂 大學丼食堂」。ここでは白米だけが入った丼を200円で購入し、具材は旦過市場内で揃えるというシステムです。自分だけのオリジナル丼を作れますので、旦過市場を楽しみながら美味しいものを食べられます。

大學堂 大學丼食堂:食べログ

焼きうどん

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焼きうどん発祥の地が北九州市ということはあまり知られていません。せっかくですから発祥の地の味を楽しみましょう。マラソン前日のカーボローディングにも最適ですので、人気店に足を運んでみましょう。

【食べログ】だるま堂
【食べログ】てんぷら定食ふじしま

北九州のおすすめガイドブック

たびまる 福岡 関門海峡・北九州 (旅行ガイド)
著者:昭文社 旅行ガイドブック 編集部
楽天ブックス:福岡4版 関門海峡・北九州 (たびまる)

過去大会のレポート

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能瀬のポートフォリオ
北九州マラソン走ってきた

吾輩はカントクである
 北九州マラソンに参加しました♪

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北九州マラソン2017 走ってきました★ほろ苦い結果に。。。

北九州マラソンアクセス&宿泊

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北九州マラソンは、フルマラソン出場の場合は前日受付が必要です。代理受付も可能ですが、遠方からの参加の場合は前泊してください。北九州市内のホテルを確保できない場合は、下関や博多周辺のホテルを楽天トラベル
などで確保しましょう。

便利なのは北九州市内ですが、高値のホテルしか残っていない可能性があります。その場合は、アクセスのいい場所で安いホテルを探しましょう。

関東から北九州へのアクセスは北九州空港が便利ですが、本数が少なく価格もそれほど安くありません。福岡空港発着便はLCCもありますので、費用を抑えたい人はそれらを検討しましょう。

関西からのアクセスはフェリーという選択肢があります。夜のうちに移動できますので、仕事を休まずに土日いっぱい楽しむことが出来ます。インターネットから予約すれば、なんと片道3980円から利用できます。

名門大洋フェリー:大阪南港〜北九州新門司港
WEBサイト

また、北九州や福岡までは各地から夜行バスが出ています。移動コストを抑えたい人は、夜行バスの利用も検討しましょう。ただし、夜行バスの予約受付開始は1〜2ヶ月前ですので、予約忘れに注意しましょう。

大会詳細情報

エントリー受付期間:2017年8月4日10:00~2017年9月6日17:00
エントリーサイト:RUNNET
※参加希望社多数の場合は抽選になります

北九州マラソン2018
開催日 2018年2月18日(日)
開催場所 福岡県北九州市
受付会場 西日本総合展示場新館
大会受付 2月17日9:00~22:00
※ファンランは当日7:00~9:00も受付可
※代理受付可
フルマラソン
制限時間 6時間
参加費 10,000円
ペアリレーマラソン1組18,000円
定員 マラソン11,000人
ペアリレーマラソン150組300人
ファンラン(3km又は5km)
制限時間 45分
参加費 高校生以上3000円
小中学生1000円
定員 1,000人

北九州マラソン公式サイト
https://kitakyushu-marathon.jp

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限りなく裸足ランニングに近づける!OLENO「はだし靴下」

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最近フルマラソンを裸足で走っている人をよく見かけませんか?大きな大会になると、2〜3人は必ず裸足ランナーを見かけます。そういう私もフルマラソンを裸足で走りますし、普段の練習も裸足です。

でも、これまでシューズを履いていた人が、いきなり裸足になるというのは抵抗がありますよね。地面にどんなものが落ちているか分かりませんし、アスファルトだって硬いので、簡単に水ぶくれができそうです。

すでに裸足で走っている人も、夏の熱い路面や冬の冷たい路面だと練習ができないですよね。そんな人たちにおすすめのアイテムが、OLENOの「はだし靴下」です。

はだし靴下は、破れにくい特殊繊維を使っているため、靴下で走ることができるという画期的な商品です。防弾チョッキなどにも使われているスーパー繊維ですから、ちょっとやそっとのことでは破れません。

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ただし、どれくらい使えるかというのは走り方やペースによって変わります。100kmのウルトラマラソンでも大丈夫だったという人もいれば、フルマラソンで穴が空いたという人もいます。

裸足ランニングを取り組むのに適したシューズとしてビブラムファイブフィンガーズがありますが、実際に裸足で走るランナーからすると、ゴムのソールがあることで、裸足とは違う走りになってしまいます。

でも、はだし靴下はほぼ裸足です。使う筋肉も裸足に近いため、裸足ランニングの入門としてはとてもおすすめです。

注意してもらいたいのは、これを履いたからすぐに裸足ランニングが身につくというものではありません。はだし靴下を履いても、地面を蹴るようにして走っていると、これまでとほとんど変わりません。

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でもシューズによる膝のブレなどは軽減されますので、走ると膝が痛くなるという人も、はだし靴下ならそれなりの距離を走っても痛みが出なくなる可能性はあります。ですので膝痛で悩まされている人にも試してもらいたい一足です。

HADASHI RUNをもっと身近に感じてもらい、走ることでケガをする人を減らしたい。そのためのアイテムだと考えてください。

ちなみにシリコンラバーのついているモデル(ロード)と、そうでないモデル(スタンダード)がありますが、シリコンラバーのないはだし靴下は、フローリングなどでは使わないようにとのことです。特殊繊維がとても滑りやすいため、家の中で転んでしまう可能性があります。

せっかく裸足ランニングに取り組むなら、家の中は裸足。もしくはシリコンラバーのついたロードモデルを着用してください。

はだし靴下商品紹介

はだし靴下には3種類の商品があります。それぞれに特徴について紹介していきます。

はだし靴下スタンダード

裸足初心者用の標準モデルです。レースなどで着用するのではなく、ウォーキングや軽いランニングに向いています。まずはスタンダードで、足本来の筋力を取り戻すことから始めましょう。スタンダードは室内履きには適していないので注意してください。

価格:2,700円(税込)
サイズ:M 23-25cm / L 25-27cm
カラー:ブルーミックス / ワインミックス / デニム
タイプ:ファイブフィンガー

はだし靴下ロード

スタンダードである程度の筋力が付いたという人は、ロードへと移行していきましょう。レースでの着用にも耐えられるモデルで、ソールの一部がシリコンラバーでコーティングされているので、グリップ力も高いモデルです。

価格:3,780円(税込)
サイズ:M 23-25cm / L 25-27cm
カラー:ブルーミックス / ワインミックス / デニム
タイプ:ファイブフィンガー / オープンフィンガー

はだし靴下子供用


裸足に向いているのは大人よりも子供です。裸足教育を取り入れた学校などで、運動能力の向上が見られるなど、大人以上の可能性を子供たちは備えています。それでもいきなり裸足は不安という場合に、はだし靴下がおすすめです。

価格:1,728円(税込)
サイズ:S 17-19cm / M 19-21cm / L 21-23cm
カラー:グレーミックス / ピンク / デニム /ブルー
タイプ:ファイブフィンガー

OLENOについて

靴下のまち奈良県広陵町の老舗靴下メーカー「昌和莫大小株式会社」が自社ブランドとして立ち上げたのが「OLENO」です。はだし靴下は長年靴下を作り続けたメーカーによって作られています。

靴下だけでなく、靴下製造の技術を活かして新しいライフスタイルを提案するための様々なアイテムを取り扱っています。

OLENO HP:http://oleno.jp
ONLINE SHOP:Yahoo!ショッピング

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リーボックランニングシューズ最新ラインアップの選び方

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ランニングシューズでリーボックと聞くと、フルマラソンというよりはファンラン向けのイメージが強かったかもしれません。ところが今シーズンは、リーボックの本気が詰め込まれた、シリアスランナー向けのランニングシューズ「FLOATRIDE(フロートライド)」が発売されます。

さらに10km程度、普段のトレーニングに最適な「PRINTRUN(プリントラン)」、たまに軽く走れればいいというランナー向けの「PUMPPLUS(ポンププラス)」の3つのラインアップが揃います。

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これまでと違うシューズを履いてみたいというランナーさん、他の人と同じシューズは嫌だというランナーさんのために、ここではリーボックのランニングシューズについてその特徴と、どのようなランナーに向いているかを紹介します。

本気ランナーのためのFLOATRIDE

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発売開始されたのが4月だったにも関わらず、世界的に権威あるランニング雑誌「Runner’s World Magazine」において、「2017 BestDebut賞」を受賞しているシューズがフロートライドです。

独自のフォーム材「フロートライドフォーム」の開発により、軽量で安定感のあるソールを作ることができ、さらに最近のシューズの主流である高反発でクッション性も優れているランニングシューズです。

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体が浮き上がるような感覚で、無理な力をかけることなく前に進むことができるため、レース終盤での失速を回避することが期待できます。

アッパーにはニット素材を使っているため、フィット感も高くシューズが足に合いにくいというランナーさんにも向いています。本気で自己ベスト更新を狙いたい。そういう人にぜひ履いてもらいたい1足です。

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(Men’s)[BS8128]
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(Women’s)[BS8185]

サイズ Men’s:25.0~30.0cm
Women’s:23.0~26.0cm
価格 19, 000円(税抜)
[BS8119/ BS8120]のみ20,000円(税抜)
発売日 2017年8月4日(金)
2017年9月1日(金)
画像のモデルのみ8月4日発売

リーボック オンラインショップでチェック

安定感を得られるPRINTRUN

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ショップなどでランニングシューズを履いて立ったときに、「不安定だな」と感じることありませんか。速く走ることを追求すると、どうしても立っているときの安定感は犠牲にされてしまいます。

速く走るために特化して作られているため、速く走るためのシューズは普段履きにはあまり向いていません。

レースは完走できればいいだけで、それよりもランニングシューズを普段履きにも使いたいし、練習にも使いたい。そういうランナーに向いているのがプリントランです。

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踵着地をするランナー向けのシューズで、踵から前足部への体重移動をスムーズに行うことを重視して作られています。このためフォアフットランナーにはあまり向いていないシューズです。

それでもシンプルなデザインでタウンユース可能なシューズは、ランナーの普段履きとしてもおすすめです。1日の練習距離が10kmくらいまでというランナーさんや、ランニングシューズに近い感覚の普段履きを探している人におすすめです。

定価が8,990円とかなり抑えられているのも注目です。発売は9月1日と少し先ですので、期待して待ちましょう。

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サイズ Men’s:25.0~30.0cm
Women’s:22.0~26.0cm
価格 8,990円(税抜)
発売日 2017年9月1日(金)

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抜群のフィット感PUMPPLUS

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リーボックといえばPUMPテクノロジーですよね。独特のフィット感はクセになる気持ちよさがあります。そのPUMPテクノロジーを搭載したランニングシューズがPUMPPLUSです。

このシューズはランニングシューズというよりは、走ることもできる普段履き用シューズ、フィットネスシューズという位置づけです。フルマラソンをガンガン走るというイメージではなく、ジムなどで使うことをおすすめします。

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ただ、ナイトランのためにリフレクタを搭載したモデル「PUMPPLUS NIGHT(ポンププラス ナイト)」も発売されますので、ロードでのランニングに向いていないというわけではありません。

上記の2種類と比べると、ランニングだけでなく幅広いトレーニングに向いているシューズですので、ランニング以外でもトレーニングをしてる人におすすめします。

(Men’s)[BS8565]
(Men’s)[BS8565]
(Women’s)[BS8566]
(Women’s)[BS8566]

サイズ Men’s:25.0~30.0cm
Women’s:23.0~26.0cm
※PUMPPLUS NIGHTはMen’sサイズのみ
価格 13, 500円(税抜)
発売日 2017年8月4日(金)

リーボック オンラインショップでチェック

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UTMF2018はコースが大幅変更!

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大人気のトレラン大会のUTMFですが、昨年までの2年間は雨の影響を受けてしまったことを受けて中止や中断になったことは、まだ記憶に新しい可と思います。その結果、開催そのものは4月に変更されたことはすでに知っているかと思います。

始まったばかりのころは4月開催でしたが、それが9月開催になり、そしてもう一度4月開催に戻ります。今回はただ戻すだけでなく、富士山の周りを1周するという、これまでのコースを断念し、スタートとゴールが違うワンウェイコースになります。

Linkウルトラトレイル・マウントフジ2018開催予定について

この背景としてあるのが、迂回路の設定です。UTMFのコースはとても狭いため、雨で滑りやすくなると簡単に渋滞が発生して、とてもレースではなくなってしまいます。そのため、雨で危険だと判断される場所に、迂回路を用意しています。

ところが、従来のコースである御殿場市、裾野市、小山町では迂回路の設定ができないため、このコースを走ることを断念しました。

富士こどもの国をスタートして、時計回りに山中湖まで走ってそこで、河口湖まで反時計回りに戻ります。同じ道を戻るのではなく、トレイルを組み合わせて「来た道を戻る」という精神的にきつい状態は回避しています。

富士山の周りを1周できるコースではなくなりましたが、魅力ある大会で、なおかつこれまで以上に安全が確保されているため、安心して走ることができます。申し込みにはポイントが必要ですが、対象者はぜひ新コースを楽しんで走ってください。

UTMF2018参加資格

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UTMFやSTYに参加するには、国際トレイルランニング協会(ITRA)がポイントを認定しているレースに出場・完走し、下記の規定ポイントを獲得する必要があります。

UTMF
最大3レースで12ポイント以上。
※UTMF2016において男子100位以内、女子20位以内で完走された方には優先エントリー権が与えられます。

STY
最大2レースで5ポイント以上

国内での対象レースについてはこちらを参考にしてください。

※UTMF2018のエントリー開始日は2017年10月16日の予定です。

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