- 2024.03.19
プロギングが気になる?だったらアルペンのイベントに参加してみよう!
全国各地で開催されているプロギングイベント。彩湖リレーマラソン2024では大会後にプロギングイベントを開催するなど知名度も実績もどんどん上昇中。そんなプロギングが気になるけど、これ […]
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トップレベルのランナーは厳しい食事制限などもあり、その結果として低血糖になることがよくあります。一般のランナーでもシリアスにトレーニングを積み重ねている場合、低血糖で寝覚めが悪かっ […]
春のマラソン大会は気温が高くなったり、天候が荒れたりしやすく、マラソンコンディションとしては自己ベスト更新を狙うのがかなり難しくなります。ただ、それを理解せずにスタートから飛ばして […]
ランナーも30代の後半になってくると筋力が落ちてきて、以前のようなスピードで走れなくなってしまいます。ただスクワットやランジなどの筋トレを週2回ほどおこなうことで、筋力の低下は、あ […]
小麦色に日焼けした肌は、走り込みをしているランナーの勲章のように思えますが、日焼けをすること自体にランナーとしてのメリットは「見た目が健康的」という以外にはひとつもありません。むし […]
これから気温も高くなっていくと、ウェアの不快感が高まっていきます。ランニングウェアは通気性・速乾性に優れているとはいえ、長時間走っているとベタつきが気になるものも多く、だからといっ […]
本日埼玉県の彩湖で開催された「彩湖リレーマラソン」。同日に板橋Ctiyマラソンが近くで開催されていたのもあって、その存在に気付かなかったという人もいるかもしれませんが、今年で6回目 […]
いよいよ「第14回渋谷・表参道Women’s Run」の開催まであと1週間となり、参加する女性ランナーは気持ちも高まってきたかと思います。ただレースばかりに集中していると。「第14 […]
マラソンシーズンも終わりに近づき、ここからはウルトラマラソンなどの超長距離レースや走り込みをする季節になります。ただ朝晩は走りやすいものの、日中は気温が高くて熱中症リスクについても […]
東京マラソンで銀座の街を走ったり、応援したりしたときに、高速道路が多いことに気付いた人も多いはず。実はその高速道路の整備計画があり、銀座を取り囲むように走る全長約2kmの高架の自動 […]
ランナーだけでなくあらゆる競技のアスリートにとって聖地である国立競技場。そんな国立競技場のトラックを思う存分走ってみたい。そんな夢をアンダーアーマーが叶えてくれます。アンダーアーマ […]
そろそろ東京のソメイヨシノも開花しそうですが、せっかくだから今年はお花見ランをしたいなという人もいるかと思います。そんなお花見ランをしたい人に朗報です。お花見できるマラニック企画を […]