同じ距離、同じコースを走っていても軽やかに走る人と、全力を尽くして息を切らしながら走る人がいますよね。それって走力の差だと思いますか？確かに走力に差があるかもしれませんが、もしかしたら後者は「疲れる走り方」をしているのかもしれませんよ。
ランニングは手軽に始められますし、誰に習うでもなくできてしまうのですが、本当は他のスポーツと同じようにきちんとトレーナーに教えてもらうべきものです。
そういうのはラン仲間に教わったよという人、速く走れるラン仲間に聞いても実はちゃんと教えられる人って少ないんです。体の仕組みからちゃんと勉強しているランナーってほとんどいませんから。
体の使い方を試行錯誤で覚えていくなら自己流でもいいのですし仲間に聞くのもいいかもしれませんが、ただなんとなくなフォームで走っている人は一度トレーナーに習ったほうがいいですよ。
11月9日にadidas RUNBASE Tokyoでは「仕事ができる人はなぜトライアスロンに挑むのか!?
」でおなじみの白戸太朗さんが『疲れないランニング』のランニングセミナーが開催されます。
白戸太朗さんは南極を含む世界各国でトライアスロンをしてきた達人です。トライアスロンはスイム、バイク、ランの三種類の種目からなるのでそれぞれが効率よく体を動かせないと完走することも難しい競技です。
そんな競技で活躍してきた白戸太朗さんの『疲れないランニング』はとても興味深いセミナーです。
きちんとランニングを学びたいという人はぜひセミナーを受けてみてはいかがでしょうか。
白戸太朗さんによるランニングセミナー『疲れないランニング』
開催日：2015年11月9日
開催時間：19:00〜
参加費：500円＋施設利用料
お問い合わせはadidas RUNBASE Tokyoまで
