マラソン大会などでピンクやブルーのテープを足に貼っているランナーを見かけたことありますよね。それがキネシオテープです。シリアスランナーなど上位のランナーの使用率が高いので、気になっているという人もいるのではないでしょうか。
でもどう使っていいかわからなくて、結局購入していないケースが多いかと思います。だったら使い方を動画で紹介しようということで、キネシオテープを販売しているニトムズが専用の無料アプリの提供を開始しました。
キネシオテープがシリアスランナーに人気の理由
テーピングというと、ガチガチに巻いて関節を固定するものというイメージがあるかもしれませんが、キネシオロジーテープは、関節を固定するのではなく、筋肉そのものを保護・サポートする新しいタイプのスポーツテープです。
ランニングは何度も着地を繰り返すスポーツなので、膝などの関節に過度の負担がかかりケガを引き起こすことが多々ありますが、キネシオテープを巻いて走ることでそれを軽減でき、ケガのリスクを下げられるということで、シリアスランナーを中心に人気があります。
- 疲労軽減効果
- リハビリ・機能回復効果
- 関節の動きがスムーズになる
- 血液やリンパ液の流れが良くなる
- 痛みを和らげる
キネシオテープを使うことで、このようなメリットがあり、フルマラソンのレース中はスムーズな動きと血液の流れを促し、さらにはレース後には速やかな回復を促します。市民ランナーはマラソン翌日でも仕事があり、マラソンでの疲労は最小限に抑えたいところです。そういうときにキネシオテープが役立ちます。
使い方がわからないという問題をアプリで解決
キネシオテープを貼るだけでケガのリスクが下がり走りが改善され、さらには疲労回復も速くなる。こんな魅力的なアイテムではあるものの、やはり壁となるのは「使い方がわからない」という問題です。これを解決するために『NITREAT（ニトリート）サポート』が開発されました。
アプリ内の動画は、誰もが自分でキネシオロジーテープを簡単に使用できるよう、使用者の目線で撮影されています。もちろん解説もありますので、初めて利用するという人でも、正しい知識を身に着けつつ貼り方を覚えることもできます。
また貼り方だけでなく、ストレッチ・トレーニングのコンディション法を動画で解説したり、日々のトレーニングをログ管理し疲労しやすい箇所を可視化できるようにもなっています。これによってよりセルフケアの意識が高まり、ケガの予防につながります。
もちろんアプリは無料ですので、まずはスマホにインストールしてみましょう。そしてキネシオテープを購入して、その効果を体感してください。おそらく翌日の疲労がいつもよりも少なく感じ、キネシオテープの必要性を理解してもらえるかと思います。
NITREATサポートアプリ概要
iOS版 / Android版
動作環境：iOS10、Android4.1以上
利用料金 ：無料
対応言語 ：日本語
機能
◆自分目線のテーピングの貼り方を動画で解説
◆ストレッチ・トレーニングのコンディション法を動画で解説
◆日々のスポーツ状況をログ管理
◆テーピング動画閲覧でもらえるマイルを貯めると特別イベントなどに参加可能
