月額980円でいつでもどこでもワークアウトできる。Apple Fitness+がサービス開始

マラソン大会に出場するようになると、よりよい練習環境を求めたり、さまざまトレーニングを取り入れたくなったりしますよね。走力アップのためにピラティスを始めてみたい。日々のトレーニング終わりに実践できる効果的なストレッチのレッスンを受けたい。隙間時間にトレーニングをして、もっと上を目指したい。

このような向上心をもったランナーにとって有効なのがフィットネスジムですが、近所にお手頃な価格のフィットネスジムやスタジオがない人もいれば、いきなりそういうところに飛び込む勇気がないという人も。そんな人たちに嬉しいお知らせ。Appleが新サービスとしてiPhoneでワークアウトできるサブスクサービス「Fitness+」をスタートしました。

場所を選ばず12種類のワークアウトを行えて月額980円

Appleがサービス開始した「Fitness+」は、サブスクタイプのオンラインフィットネスです。サブスクリプションに登録することで、ライブラリにストックされたセッションを選べるようになり、いつでもどこでもワークアウトができる仕組みになっています。

ワークアウトはiPhoneやiPadなどの「Fitness」アプリを使って行います。このため、サービスを利用できるのはAppleユーザーに限られてしまいますが、手持ちのiPhoneで手軽にレッスンを受けられるのが最大の魅力です。もちろんiPhoneやiPadは最新のものでなくてもOK。

iPhoneでトレーニングできるということは、たとえば出張先のホテルの部屋でトレーニングもできます。それが地球の裏側であっても、インターネット環境さえあれば、そこがフィットネスジムになるわけです。もちろん屋外だってOK。星空の下でヨガを楽しむなんて使い方もできます。

ちなみにAirPlay対応のテレビにFitness+のワークアウトやメディテーションをストリーミングできるので、自宅の大画面に表示させてレッスンを受けることも可能です。

対応しているワークアウトは次の12種類

28名のトレーナー陣が毎週新しいセッションを追加するので、飽きることなくトレーニングを受けられるのも「Fitness+」のおすすめポイント。しかもワークアウトの長さは5分から45分までと幅広く、隙間時間のトレーニングにもしっかりとしたトレーニングにも対応しています。

でも、いきなりハイレベルなレッスンはついていけない。そう思うかもしれませんが、安心してください。各ワークアウトにはモディファイア（レベルを落としたトレーナー）がいて、体力や筋力が低くても自分に合った負荷でレッスンを受けられます。

これだけできて、月額料金はたったの980円。自宅でできるトレーニングをいつでもどこでも受け放題。フィットネスジムに通う時間とコストを考えればとびっきりリーズナブルです。年間契約なら7,800円になり、さらにお得に身体づくりを行えます。

Apple WatchとAirPods Pro 3があれば「Fitness+」がもっと楽しくなる

「Fitness+」はiPhone単体でも利用できますが、Apple WatchやAirPods Pro 3と組み合わせることで、心拍数や消費カロリーなどの指標がリアルタイムで画面に表示されるため、ワークアウト中のモチベーションを維持できます。

必須のアイテムではありませんが、Fitness+はApple Musicと連携しており、ワークアウトが盛り上る音楽を楽しみながら、体を動かすことができます。iPhoneのスピーカーでもいいのですが、より集中したいならAirPods Pro 3が断然おすすめです。

また、Apple Watchは健康管理を得意としており、普段から着用することで睡眠管理など、自分のコンディションを常に確認できるようになります。「Fitness+」でワークアウトを継続することで、体が変化していくのをより詳しく把握できるので、ぜひ組み合わせてご利用ください。

Fitness+のサブスクリプションに登録方法

「Fitness+」を利用する手順をご紹介します。

1. フィットネスアプリを開く（iPadは事前にフィットネスアプリをインストール）
2. 画面の下部にある「Fitness+」をタップ
3. キャンペーンが適用される場合は該当するキャンペーンをタップ
   または、画面の案内に従ってサブスクリプションに登録します
   ※サインインを促すメッセージが表示されたらApple Accountにサインインしてください
4. 請求先情報を確認し、有効なお支払い方法を追加します
5. 「サブスクリプションに登録」をタップしたら登録完了

登録を完了したら、Apple Fitness+でワークアウトを見つけて開始しましょう。

ちなみに最初の1ヶ月は無料で利用できます。また、エニタイム・フィットネスの会員やauユーザーなどはお得にサブスクリプションに登録できます。下記のいずれかに該当する場合は、それぞれのサービスで登録方法をご確認してからお申し込みください。

エニタイム・フィットネスの会員

世界最大のフィットネスクラブブランドであるエニタイム・フィットネスの会員は、メンバーシップの一部としてFitness+を利用できます。エニタイム・フィットネスの無料体験を利用する入会予定の方も、Fitness+を最大2ヶ月間無料で利用できます。

auとUQ mobileの加入者および勤務先を通じてベネフィット・ステーションを利用できるユーザー

auとUQ mobileの加入者、および勤務先を通じてベネフィット・ステーションを利用できるユーザーは、Fitness+を最大3ヶ月間無料で利用できます。

ファミリー共有を使っている場合

ファミリー共有を使っている場合は、Apple Fitness+のサブスクリプションに登録すると、最大5人の家族とサブスクリプションを共有できます。

新しいApple Watch、iPhoneなどを購入された方

最新のオペレーティングシステムソフトウェアを実行可能な新しいApple Watch、iPhone、iPad、Apple TV、またはAirPods Pro 3、Powerbeats Pro 2を、Appleまたは正規販売店で購入すると、Apple Fitness+を3ヶ月間利用できます。