ランニングの楽しみ方はランナーの数だけあり、感覚的に走る人もいれば、多くの知識を学びながら最適解を探しながら走る人もいます。海外で話題のランニング本「サイエンス・オブ・ランニング」は、ランニングをもっと深く学びたいランナーや、ランニングトレーナーにぜひ手にしてもらいたい1冊です。
最新のランニング科学をもちいて、「走るとはどういうことか」を学ぶことができ、さらにマラソン大会の向き合い方やトレーニング方法など、ランニングに関するあらゆる情報を手に入れることができます。自分の体を詳しく知り、ランニングをもっと深く学びたい。そんなランナーにおすすめの1冊です。
「サイエンス・オブ・ランニング」はランニングのすべてがわかる1冊
知識はランナーの走力を高めてくれる大切なエッセンスのひとつ。ただ、ランニングの世界は古くて間違った情報が広まっていることも多く、本当に学びたいなら「科学的な最新情報」を入手する必要があります。
そんな科学的な最新情報で構成された1冊が科学的な「サイエンス・オブ・ランニング」です。
自身の走法を分析し、効率と安全性を最大限まで高める方法が学べるので、自分のポテンシャルを最大限に引き出すことができます。さらに最適なトレーニング方法が収録されているので、伸び悩んでいたランナーも、再び自己ベスト更新を目指してトレーニングできるようになります。
論より証拠ということで、実際に収録されている内容をいくつかご紹介します。もっと深く知りたくなったら、Amazonや楽天市場などでお求めください。
著者 プロフィール
クリス・ネイピア（CHRIS NAPIER） 理学療法士
ブリティッシュ・コロンビア大学（UBC）臨床助教（理学療法学科）、理学療法クリニック「リストア・フィジオセラピー」（民間／カナダ・バンクーバー）共同経営者、カナダ陸上競技連盟の理学療法士。
臨床現場に立ち、ランニング障害の予防を専門に研究を続け、オリンピック、コモンウェルスゲームズ、パンアメリカン競技大会、世界選手権の代表チームで選手のケアやサポートを担当。
1996年ジュニア陸上競技選手権（カナダ）銀メダル
1997年大学陸上選手権大会（カナダ）中距離種目銅メダル
2010年にマラソンに転向、本書の共著者ジェリー・ジアックをコ－チとして自己ベストを更新中。
サイエンス・オブ・ランニング 書籍概要
書名：『サイエンス・オブ・ランニング』
ISBN：978-4-86255-789-6
著者：クリス・ネイピア（CHRIS NAPIER） 理学療法士
監修者：前河洋一（まえかわ よういち） 新潟食料農業大学教授、陸上競技部監督
ページ数：224P
判型：B5変型判
定価：3,630円（本体3,300円＋税）
発売日：2026年4月17日
出版社：カンゼン
