高層ビルの階段を駆け上がるステアクライミング（階段レース）。日本ではまだまだマイナーな競技ですが、世界中の超高層ビルでレースが行われており、日本でもここ数年で注目度が高まりつつあります。そして2026年は歴史的なブレイクスルーが起きる年になりそうです。
なんと、東京のランドマークでもある東京都庁の階段を舞台にした「2026 TOKYO RUN UP＠東京都庁」の開催が決定。開催日は2026年11月15日。すでにエントリーも開始しており、極限を追いかけ続けるアスリートたちがざわつき始めています。
ライバルは自分。自分を超えていくための戦いがそこにある
都庁初開催となる階段レースの正式名称は「TOKYO RUN UP 2026 兼 2026 ステアクライミング 全日本選手権 兼 ステアクライミング・ジャパンサーキット 東京大会」。ステアクライミングの日本一を決める大会も兼ねています。
舞台は東京都庁の第1本庁舎2階から北展望室のある45階まで。高さ202m、984段の階段を駆け上がります。
超高層ビルではありませんが、鍛え上げられたトップアスリートでも苦しさに耐えながら足を動かし続ける必要があります。でも、鍛え上げられた人しか参加できないかというと、もちろんそんなことはありません。
ステアクライミングは競技ですので、トップレベルのステアクライマーは順位にこだわることになります。でも、私たち一般の参加者にとってライバルは自分。超えていかなくてはいけないのは「周りの参加者ではなく自分自身」というのがステアクライミングの面白いところです。
途中で立ち止まりたくなる自分
息苦しさに心が折れそうになる自分
そんな自分に立ち向かうことで、フルマラソンにはない達成感を得られるのがステアクライミング。だから、「自分には無理かも」なんて考える必要はありません。大切なのはチャレンジする気持ちです。その気持ちさえあれば、誰でも参加できるのが「TOKYO RUN UP 2026＠東京都庁」です。
ちなみに、参加費がちょっと高いかも……となるなら、チームで参加するのがおすすめです。個人での参加の場合、参加費は9,000円になりますが、チームなら3人で24,000円（1人あたり8,000円】で出場できます。
タイムは気にしない。とにかく自分の足で上がってみたいなら、計測なしのファンランという選択肢もあります。ファンランなら参加費は6,000円です。また、60歳以上はシニアということで1,000円で参加できます。
さらに小学生も1,000円で参加できます。家族みんなで楽しめるイベントですので、ぜひお子さんとの思い出のひとつとして、東京都庁を駆け上がってみてはいかがでしょう。
カテゴリー・参加資格・参加費
| カテゴリー | 定員 | 参加資格 | 参加費（税込） |
|---|---|---|---|
| エリートの部 | 30名 | JSA登録選手 ※エントリー不可 | ― |
| エキスパートの部※ | 100名 | 中学生以上、JSA登録選手、 2026年全日本 ステアクライミング 選手権ランキング対象枠 | 9,000円 |
| チームの部 | 50チーム(150名) 3名/チーム | 中学生以上、男女混成可 (1チーム3名) ※3名の合計タイムを 成績とする | 24,000円 |
| 企業対抗の部 | 50チーム(150名) 3名/チーム | 高校生以上、男女混成可 (1チーム3名) ※3名の合計タイムを 成績とする | 24,000円 |
| 中学生の部 | 100名 | 男女中学生 ※保護者伴走不可 | 4,000円 |
| 小学生高学年の部 | 100名 | 男女小学4・5・6年生 ※保護者伴走不可 | 1,000円 |
| 小学生低学年の部 | 50組100名 伴走者1名とペア | 男女小学1・2・3年生 ※保護者伴走可 | 1,000円 |
| シニアの部 | 200名 | 男女60歳以上 | 1,000円 (シニア割) |
| 一般 女子の部 | 200名 | 女子高校生以上 | 9,000円 |
| 一般 男子の部 | 500名 | 男子高校生以上 | 9,000円 |
| ファンランの部 | 500名 | 中学生以上 計測なし・表彰なし | 6,000円 |
※エキスパートの部へ参加希望者の方は日本スカイランニング協会への登録が必要です。
2026 TOKYO RUN UP＠東京都庁 開催概要
| イベント名 | TOKYO RUN UP 2026 兼 2026 ステアクライミング 全日本選手権 兼 ステアクライミング・ジャパンサーキット 東京大会 |
| 開催日 | 2026年11月15日（日） |
| 開催場所 | 東京都庁第1本庁舎 |
| 申込期間 | 2026年7月10日 14:00～2026年10月15日 23:59 先着 |
| 主催 | 一般社団法人 階段普及推進協会 |
| コース | 東京都庁第1本庁舎2階から45階（北展望室） |
| 受付場所 | 都民ひろば |
| 受付時間 | 8:00～13:30 ※エントリー締切後、詳細スケジュールを発表します。 |
| スタート時間 | 09:40 エキスパートの部 10:00 チームの部 10:10 企業対抗の部 10:20 中学生の部 10:40 小学生高学年の部 11:00 小学生低学年の部 11:20 シニアの部 12:00 一般 女子の部 12:40 一般 男子の部 14:10 ファンランの部 |
| 定員 | 2000名 |
| URL | https://sjc-kaidan.jp/scc/tokyo-runup/ |
