マラソンはメンタルのスポーツ。日々のトレーニングで自分を追い込むのも、レース後半で歩かないようにするのも強いメンタルが求められます。でも、どうすればメンタルを鍛えられるのかわからないという人に、岡山大学で開催される無料講座をご紹介。
日常生活にも応用できるごく身近なメンタルトレーニングの入門的技法とともに、トレーニングを続けるコツを教えてもらえるということですので、岡山周辺のランナーさんやおかやまマラソンに出場するというランナーさんは要チェックです。
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自分に負けないランナーに！岡山大学の無料スポーツ講座「『鋼』のメンタルを手に入れる ステップ1」
