今月号はランナーズもランニングマガジン・クリールも、2022-2023シーズンのフルマラソンに向けての準備に役立つ内容になっています。いよいよフルマラソンが戻ってきた感じがあって嬉しいですよね。今シーズンのマラソン大会にエントリーされた方は必ず購入しておきましょう。
特集はいろいろありますが、おすすめはランナーズの旅ラン特集です。フルマラソンはもうワンシーズン見送りたいけど、いつもと違う風景も走ってみたいという人は要チェック。きっと走ってみたいコースがみつかるはずです。
ランナーズ10月号
【特集】頭脳を使って速くなる！
【特集】3年ぶりのフル挑戦は「オーバーペースに要注意」
【特集】47都道府県ランニングコース10選
ランナーズ10月号で注目の特集は、走力アップのための方法を東大院アスリートから学ぶ「頭脳を使って速くなる！」です。距離を積み重ねてきて順調に走力が伸びてきたけど、そろそろ伸び悩み始めたという人にチェックしてもらいたい特集になります。
また、2022-2023シーズンにフルマラソンを走るという人のためのアドバイスとして、3年ぶりのフルマラソンの走り方なども特集されています。久しぶりにマラソン大会を走るという人や、今シーズンが初めてのフルマラソン挑戦という人は確認しておきましょう。
フルマラソンはしばらく走る予定はないけど、ちょっと旅ランをしてみたいなという人のために、「47都道府県ランニングコース10選」が紹介されています。せっかくですから、ラン仲間を誘ってこの秋は旅ランに挑戦してみてはいかがでしょう。
ランニングマガジン・クリール10月号
【特集】フルマラソン最高の走り方 BEST100
【特集】2022-23 主要フルマラソン大会 攻略ガイド【第1弾】
【特集】初めての「ダニエルズ」
今月のランニングマガジン・クリールはこの秋から再開される可能性が高い、全国各地のフルマラソン大会に向けてのコンテンツが中心になっています。メインコンテンツは「フルマラソン最高の走り方 BEST100」で、マラソンの最新理論や実践方法を詳しく学べます。
さらに主要マラソン大会の攻略ガイド第1弾として、下記大会を取り上げています。
- 新潟シティマラソン
- いわて盛岡マラソン
- 水戸黄門漫遊マラソン
- 横浜マラソン
- しまだ大井川マラソン
- 金沢マラソン
- 富山マラソン
- ちばアクアラインマラソン
- 下関海響マラソン
フルマラソンに向けて、最適なペースでトレーニングをするために、ダニエルズ式VDOT（最大酸素摂取量：VO2max）についての解説もあります。自分に最適なペースがわからないというランナーさんは、ぜひ参考にして、自己ベスト更新を目指しましょう。
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