フルマラソン前の30km走におすすめ!「第4回サンスポ30&10K 淀川記録会」

フルマラソン前に30km走をしたほうがいいと言われたけど、自分1人で30km走るのは大変なので、結局やらずにレース当日を迎えてしまうというランナーさんも多いのではないでしょうか。

最近はそういう人のために30kmのレースや練習会が増えていますが、ただ30kmを走るということだけが目的になってしまいがちです。30km走で走るときに大事なのはレースペースで走るということです。

でも現実問題として、レースペースを維持しながら30kmを走るのは簡単ではありません。そんなことできたら、レースも不安なく挑めますよね。だったらペーサーのいる練習会を開催すればいいと動いたのがサンケイスポーツです。

今年で4回目の開催となる「サンスポ30&10K 淀川記録会」は、ペースランナー(フルマラソン3時間、3.5時間、4時間、4.5時間、5時間以内を想定)を導入した記録会で、しかも5kmごとの通過タイムを計測してもらえます。

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本番さながらの環境で30km走ができますので、本番のレースのいいシミュレーションにすることができます。そこでいい走りができれば、本番は継続すればよく、走りに不安が残るならペースを落とすなどの対応ができます。

開催は10月27日(日)ですので、11月後半や12月に勝負レースが入っているというに最適なタイミングです。

関西での記録会になりますが、関西のランナーだけでなく関東から遠征してでも参加する価値のある記録会です。30kmを4時間で走れることが参加条件ですが、しっかり走り込みをしたいという方はぜひお申し込み下さい。

申し込み:RUNNET / じょいすぽ

第4回サンスポ30&10K淀川記録会(2019秋)
開催日2019年10月27日(日)
エントリー期間2019年4月11日~10月4日
参加者決定方法先着
種目30km
10km
スタート時間11:00:30K
11:10:10K
開催場所大阪府大阪市
大会受付当日
受付会場淀川河川公園・西中島地区
スタート会場淀川河川公園・西中島地区
参加資格30K:18歳以上
10K:16歳以上
制限時間30K:4時間
10K:1時間30分
参加費30K:4,500円
10K:3,500円
定員800人
大会HPhttps://www.sanspo-marathon.com/entry.php?itemid=56864

申し込み:RUNNET / じょいすぽ