
2007年にアメリカで誕生し、日本には2017年に初開催されたスパルタンレース(SPARTAN RACE)。今年で日本上陸10周年ということで、2026年は国内で7レース開催すると発表がありました。
参加者は「走る・登る・這う・担ぐ」など多彩な障害に挑むため、ただ速く走れるだけでは完走できず、マラソンとは違ったアスリートとしての総合力が求められる世界最大級の障害物レース。マラソンのオフシーズンにもレースが開催されるので、ぜひ今年は1レースでも挑戦してみてはいかがでしょう。
Spartan Race in JAPAN
2026レーススケジュール

| 4月18日(土) | Spartan Kids Race in Kawasaki 『富士通スタジアム川崎』(神奈川県川崎市) |
| 5月30日(土) | Spartan Race in Chiba 『東京ドイツ村』(千葉県袖ケ浦市) |
| 5月31日(日) | Spartan Race in Chiba 『東京ドイツ村』(千葉県袖ケ浦市) |
| 7月25日(土) | Spartan Race in Mt.Fuji Susono 『スノーパークイエティ』(静岡県裾野市) |
| 9月19日(土) | Spartan Race in Niigata 『LOTTE ARAI RESORT』(新潟県湯沢町) |
| 11月14日(土) | TBA |
| 12月19日(土) | Spartan Race in Oita 『クラサスドーム』(大分県大分市) |
SpartanRace
SRJ公式サイト:https://spartanracejapan.jp/
Facebook:https://www.facebook.com/SpartanRaceJapan
Instagram:https://www.instagram.com/spartanracejp/
YouTube:https://www.youtube.com/@SpartanRaceJapan-fv4md

スパルタンレースとは

スパルタンレース(SPARTAN RACE)は、2007年にアメリカで誕生し、現在では世界40カ国以上・年間170大会以上が開催されている、世界最大級の障害物レースです。
さまざまな障害に挑むことになるので、心身の限界に挑戦することができます。
ランナーにおすすめしたいのは「勝てるから」ではなく、むしろその逆。自分の総合力の低さに気づくきっかけにしてもらいたいから。スパルタンレースに出場すると、多くのランナーは自分の取り柄が走れることだけだと気づくことになります。
それってとても大切なことで、さまざまなアスリートがいるなかで、自分の強みと弱みを知ることができ、そこで危機感を持って体を鍛えるようになってもいいですし、弱みを知りつつもそれでも強みを磨き続けるというのもあり。
ランニングの世界だけでは見えないものが見えてくる。それがスパルタンレース(SPARTAN RACE)をおすすめする理由です。ただ、いきなり挑戦するのは不安という方もいますよね。でも安心してください。スパルタンレースにはいくつもの種目があり、総合力に自信がない人でも参加できます。
スパルタンレースの種目とカテゴリー

スパルタンレースは、距離と障害物数に応じて「スプリント(5km/20障害物)」「スーパー(10km/25障害物)」「ビースト(21km/30障害物)」の3カテゴリーが用意されています。このため、年齢・体力・目的に応じて多様な楽しみ方が可能です。
ランナーが初参加するなら、おすすめは「スプリント(5km/20障害物)」。そこでもっとやれるかもと感じたらカテゴリーを上げていきましょう。
さらに、レースごとに以下の参加者カテゴリーが設けられており、挑戦のスタイルに応じて選ぶことができます。
| ELITE | 賞金が懸けられた競技志向のトップカテゴリー。世界ランキングにも影響します。 |
| AGE GROUP | 14歳以上を対象に5歳刻みで区切られた10の年代別カテゴリー。 |
| OPEN | タイムや順位にこだわらず、個人・チームで助け合いながら“完走”を目指すカテゴリー。初挑戦の方やファンラン的な楽しみ方にも最適。 |
また、4歳~14歳が参加できる「KIDSレース」も開催されており、障害物を越える楽しさや達成感を子どもたちが体験できる機会として、ファミリー層からも高い支持を集めています。
挑戦だけでなく旅もたのしめるスパルタンレース


スパルタンレースは、「挑戦の舞台」としてだけでなく、地域観光との連動による旅するスパルタンをテーマに開催しています。
開催地域の行政機関と連携して、観光案内や宿泊パートナー、前夜祭、後夜祭とレース前後に楽しめるモデルコースや宿泊施設情報を参加者に提供しているので、レース後に訪れた地域で観光もしっかり楽しめるのが魅力。
シリアスに自分の限界に挑むために参加するのもありえすが、スパルタンレースをもっと楽しみたいなら、ラン仲間や家族と一緒に参加するのがおすすめです。全国で開催されるので、ぜひ近くの大会だけでなく、ちょっと遠征して、知らない土地を訪れるきっかけにしてみてはいかがでしょう。
SRJ公式サイト:https://spartanracejapan.jp/
