- 2021.02.23
4月号絶賛発売中「ランナーズ」「ランニングマガジン・クリール」
2021年が始まって「今年はしっかり走ろう」と思っていたところに、都市部では緊急事態宣言が出されて出鼻をくじかれた感がありますが、それくらいでは私たちのランニングへの熱は変わらない […]
2021年が始まって「今年はしっかり走ろう」と思っていたところに、都市部では緊急事態宣言が出されて出鼻をくじかれた感がありますが、それくらいでは私たちのランニングへの熱は変わらない […]
ランナーも30代後半くらいから、筋力不足によってスピードを出すのが難しくなります。ここでタイムを追うのをやめるのか、それとも筋力を取り戻すかの選択を迫られるわけですが、まだ自分は成 […]
2021年が始まって「今年はしっかり走ろう」と思っていたところに、都市部では緊急事態宣言が出されて出鼻をくじかれた感がありますが、それくらいでは私たちのランニングへの熱は変わらない […]
「いつまで走り続けられるだろう」と考えたことのある人は多いかと思います。年齢を重ねるごとに筋力が低下していき、かつての自分のようには走れなくなっていくのを実感していると、どこかでフ […]
2020年もいよいよ残すところあと10日を切りました。今年はやり残しのあるランナーが多いかもしれませんが、泣いても笑っても2021年がやってきます。まずは2020年を振り返って、で […]
大きなマラソンはオンライン開催となっていますが、小さな大会がいくつも開催され始めて、周りのランナーが走っているのを見ると、自分も出てみようかなという気分になりますよね。そういうとき […]
すっかりと気温も下がり、走りやすい気温となってきました。オンラインマラソンにエントリーしている人もそうでない人も、追い込む必要がないため、純粋に心地よく走れているかと思います。でも […]
気温がグッと下がって、かなり走りやすくなってきました。マラソン大会がない秋ですが、いつか再開される日に向けてトレーニングを積み重ねたいところです。ランニング雑誌の今月号はいずれも、 […]
少しでも速く走れるようになりたいランナーに必要なもの、それが「練習・食事・睡眠」の3つです。練習と睡眠はしっかりとしていても、食事はコンビニ弁当やファストフードで簡単に済ませていた […]
残暑と呼ぶにはまだ早いというくらいの暑さが続いていますが、本来ならしっかり走り込みをして秋マラソンに備える時期。でもほとんどの人が秋マラソンの予定がなくなり、モチベーションが低下中 […]
いよいよ夏本番と言いたいところですが、今年は梅雨が長引きそうな感じもあり、ランナーにとってはむしろ走りやすくて好都合。そんな梅雨から夏にかけての号は、ランナーズがランニングのモチベ […]
RUNNING STREET 365ではこれまで何度も「アサイーはランナーに必須の食材」とお伝えしてきましたが、栄養学などの知識不足から、そのメリットをきちんと伝えてこれてなかった […]