本物の陸王は誰だ？「第7回 飯能ベアフットマラソン」

裸足ランナーによる裸足ランナーのためのマラソン大会。それが飯能ベアフットマラソンです。これまで6回の開催があり、年々参加者が増えていますが、今年はドラマ「陸王」の影響もあり、さらに注目度が高まりそうです。

ここではそんな飯能ベアフットマラソンの魅力や楽しみ方について、ご紹介しますので、レースエントリーの参考にしてください。

飯能ベアフットマラソンの特徴

飯能ベアフットマラソンは、2年前までシューズの部がありましたが、昨年から裸足限定のマラソン大会になっています。種目は5種目ありますが、子ども用が2種目ですので、一般は5km、10km、21.1kmの3種目です。

コースは起伏のあるトレイルです。トレイルを裸足で走って大丈夫？そう心配する人もいると思いますが、例えば石などで足を切ったというような人は、ほとんどいません。

さすがに300人を超える参加者になっていますので、誰かは大なり小なりケガをしてしまいますが、トレイルコースならシューズを履いていても同じようにケガのリスクはあります。「裸足だから」走れないということはありませんので、安心してください。

ただし、ある程度のがれ場はあり、場所によっては痛みを感じますし、何よりもオーバーペースによる失速がよく見られる大会でもあります。長くても21.1kmですが、トレイルですのでフルマラソン以上に体を酷使します。

それでも何度も他のランナーとすれ違いますので、そのたびにお互いが笑顔になれる大会です。痛いけど辛くない、痛いけど笑顔になれる。そんな不思議な経験をできるのが、飯能ベアフットマラソン最大の特徴です。

飯能ベアフットマラソンの攻略方法

距離にもよりますが、初めて裸足でレースに出るという人は、周りのペースに流されないようにしましょう。コースはとても起伏が激しく、前日に雨が降ると上がることが困難なくらいの激坂が待ち構えています。

そこでいきなりスピードを上げると、後半に必ず苦しくなってしまいます。初めはゆっくり入り、ペースを掴んだら一気に力を開放しましょう。

ただ、レースになったらできることはほとんどありません。痛みを発生させないために、できるだけ笑顔でいることと、周りのランナーにどんどん声をかけていくことくらいです。

大事なのは事前の練習です。

できればトレイルを実際に裸足で走るような練習をしておきたいところですが、それが難しいようであれば、アスファルトの上で、自分の出る種目の半分くらいの距離を裸足で走っておきましょう。

痛みというのは慣れますので、1ヶ月前から裸足ランニングを週に2回くらい入れておくだけで、レース後半での痛みがずいぶんと変わってきます。

飯能ベアフットマラソンの楽しみ方

飯能ベアフットマラソンの魅力は何といっても、全国各地から裸足ランナーが集まってくることにあります。普段は裸足で走っていることを恥ずかしくて周りの人に言えないという人でも、この日だけは裸足があたり前。

せっかくそんなランナーが集まってくるのですから、どんどん交流して、裸足ランニングについて話をしてみましょう？「どこから来られました？」「裸足はいつから？」そんなひと言でもいいので、スタートを待っているランナーさんに話しかけてみましょう。

レース後の懇親会も、裸足仲間を作るためには参加必須です。急いで家に帰らなくてはいけない理由がないなら、ぜひ懇親会まで参加してみてください。レースで驚くような走りをした人でも、気軽に裸足のコツを教えてくれます。

まるっと1日裸足ランニングを楽しむ。そんな1日にしてください。

過去大会のレポート

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第６回飯能ベアフットマラソン（裸足のトレイルレース）の５kmに出てみた　前編
第６回飯能ベアフットマラソン（裸足のトレイルレース）の５kmに出てみた　後編

飯能ベアフットマラソンアクセス＆宿泊

飯能ベアフットマラソンの会場となっている加治神社は、下記の2駅から徒歩でアクセスが可能です。徒歩で25〜30分かかりますので、時間に余裕を持って会場入りしてください。

JR八高線：東飯能駅
西武池袋線：飯能駅

遠方からの参加の場合には、飯能駅周辺のホテルを楽天トラベルなどで予約しておきましょう。アクセスに便利なホテルや、価格の安いホテルから埋まっていきますので、早めの確保がおすすめです。

電車の本数が多いため、八王子や池袋周辺の宿泊でも十分に間に合います。9時10分開会式ですので、夜行バスで八王子や池袋着でも間に合いますので、「土曜日に仕事がある！」という遠方のランナーさんでも参加も可能です。

大会詳細情報

エントリー受付期間：2018年1月15日～2018年5月6日
エントリーサイト：スポーツエントリー

日本ベアフット・ランニング協会
http://hadashirunning.jp

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