- 2021.05.17
ランナーの味方アサイーが新型コロナウイルスなどの治療方法になる？【アサイーのすすめ】
RUNNING STREET 365ではこれまで何度かアサイーをランナーにおすすめしてきました。アサイーは鉄分が多く含まれるだけでなく、造血作用が確認されており、より多くの酸素を細 […]
コラム
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- 2021.04.25
「GREEN BAG PROJECT」に参加しよう！地球に優しいランナーを目指して
サスティナブルという言葉を耳にする機会が増えてきて、身近なところではコンビニでビニール袋が有料化するなど、生活にもサスティナブルの影響が出ていますよね。不便だなと思いながらも、自然 […]
- 2021.04.08
Garminがアップデートで「血中酸素トラッキング」機能追加！ところで「酸素飽和度」ってなに？
Garminが4月下旬以降に対象のウェアラブルデバイスで、「血中酸素トラッキング」機能への対応を順次開始すると発表しました。Apple WatchもSeries 6が経皮的動脈血酸 […]
- 2021.04.05
ストレッチは継続が重要！柔軟性は持続しない【ストレッチの新常識】
ケガ予防のためや疲労の早期回復のためにストレッチをしているという人もいると思いますが、ついつい面倒になってサボってしまうこともありますよね。そもそも効果が分かりづらいので、そもそも […]
- 2021.03.25
東京マラソン2021は荷物預かりなし！対処方法を考えてみた
10月17日開催が決まり、エントリーも始まった東京マラソン2021ですが、困ったことに今年は荷物預かりがありません。新型コロナウイルス対策なのでしょうが、遠方から参加するランナーの […]
- 2021.02.19
ランニングシューズの「ロッカー構造」って何？【ランニングシューズの選び方】
ランニングシューズを紹介する文章で、最近良く見かけるのが「ロッカー構造」という言葉。「ロッカー構造を採用し、スムーズな足運びが可能に」といった感じで使われることがあるので、走りやす […]
- 2021.02.02
走って自分を充電しよう「#充電ラン」のすすめ【新しいランニングスタイル】
アディダスが全世界を対象に実施した「コロナ禍におけるランニングに対する意識調査」によると、メンタルヘルスの維持を主な目的にランニングへ取り組んでいる人が多く、走ることで生活にエナジ […]
- 2021.01.11
レッドブルが安くなる！ところでレッドブルはランニングにどんな影響を与えるの？
レッドブルが2月1日から安くなると発表がありました。レッドブルは様々なランイベントにも参加しており、ランナーの中でも愛用している人もいるかと思います。250mlのレッドブルがこれま […]
- 2020.12.31
7300万人のStravaアスリー トのデータから振り返る2020年
2020年も残すところあと僅かになってきました。今年は新型コロナウイルスの影響もあり、ランニング業界がかつて直面したことのない問題や課題と向き合わされた1年でした。そんな1年を世界 […]
- 2020.12.07
糖質はランニングの敵じゃない！性質を理解して正しく補給しよう
ランナーでも糖質をあまり摂らないようにしている人もいるかと思います。糖ではなく脂肪をエネルギーにするためという人もいれば、体重を落としてレースでスピードを出しやすくするためという人 […]
- 2020.11.17
パフォーマンス向上を目指すランナーにオリーブオイルのすすめ
ランニングは健康なスポーツという印象がありますが、30分以上のジョギングは体内に活性酸素を作り出し、体が錆びた状態になるため、必ずしも健康的なスポーツとは言えません。充実感や達成感 […]
- 2020.11.14
冬のランニングは防寒がポイント！寒さに負けないウェアを選ぼう
関東でも最低気温が10℃以下になり、徐々に冬が近づいてきました。そろそろランニングウェアも冬仕様に変えたいところです。ただ、寒いからといって重ね着をしすぎると、走り出してすぐに汗だ […]