- 2015.11.12
ランニングでダイエットをしたいと思う人に伝えたいこと
ウルトラマラソンを走るたびに体重が増えて理不尽な思いをしている編集長の重松です。 ランニングって痩せないですよね。走って痩せようなんて雑誌の特集があって確かに細いランナーさんもいま […]
コラム
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- 2015.11.11
「フルマラソンを初めて走る人へ」大会中の服装について
「フルマラソンを初めて走る人へ」の5回目です。 今日はマラソン大会中の服装についてお伝えします。 気温が低くなるまではいつも通りの服装で大丈夫だったのですが、12月から3月までは「 […]
- 2015.10.22
ランニングの危険性について考えてみる
読売新聞のオンラインに気になる記事があったのでリンク先を掲載しておきます。 １０万人中１・６人が心肺停止…マラソン参加者 過去のNAHAマラソンの統計から取ったデータということです […]
- 2015.10.14
「フルマラソンを初めて走る人へ」ランニングシューズの選び方
「フルマラソンを初めて走る人へ」の4回目です。 今日はランニングシューズの選び方についてお伝えしようと思います。 フルマラソンの出場が決まったからシューズも新調しちゃおうかなという […]
- 2015.10.12
「フルマラソンを初めて走る人へ」ハーフマラソンのエントリーをしよう
「フルマラソンを初めて走る人へ」の3回目です。 フルマラソンを初めて走る人がもっとも心配なのは42.195kmも走れるのかということでしょう。 10kmしか走ったことない、ハーフマ […]
- 2015.10.08
「フルマラソンを初めて走る人へ」ラン仲間を見つけよう
「フルマラソンを初めて走る人へ」の第2回です。 前回は「走るよりも歩くことから始めよう」というテーマでお話しましたが、今回は走りを楽しむために必要なことを書いておきましょう。 マラ […]
- 2015.10.07
「フルマラソンを初めて走る人へ」走るよりも歩くことから始めよう
エントリーしたら当たってしまたという人から、計画的に体づくりをして満を持している人まで、様々な人たちが今シーズンもフルマラソンに挑戦するのでしょう。 ハーフマラソンを何度も完走して […]
- 2015.10.02
【ランニングをもっと楽しく】リレーマラソンのすすめ
ランニングを始めたきっかけが人それぞれだと思うのですが、1人で黙々と練習して1人で大会に出てというランナーさん、けっこういると思います。 そういう私もストイックに自分を高めるためだ […]